Dijeta na rajčice

Red sočne rajčice su se korijen u mnogim kuhinjama svijeta zbog svog jedinstvenog okusa. Oni dodaju u salate, konzervirana, pripremljeni sok vyalyat, pržena i pečena. No, rajčica osvojila je naša ljubav je zbog svojih blagotvornih svojstava. Mnogi dijeta za borbu protiv pretilosti i raznih bolesti, budite sigurni da su ove plodove.

Rajčica i dijeta

Rajčice veliku pomoć u borbi protiv pretežak, pa na dijeti često ih uključiti u svoju prehranu. Koža je naročito bogat rajčice općim biljnih vlakana, potiče crijevnu peristaltiku i time doprinosi blagog čišćenja.

Oni koji žele temeljito očistiti crijeva od toksina, preporučuje sok od rajčice i riže, dijeta ove vrste je posebno korisna jer sok od rajčice - supstrata spojeva tijelo treba. Ova dijeta traje 4 dana i za to vrijeme možete izgubiti i do 4 kilograma! Na prvi dan dopušteno jesti samo kuhanu rižu i piti sok od svježih rajčica. Drugi dan izbornik uključuje niske masnoće sir i jogurt. Na treći dan smiju jesti nemasno meso (govedina i svinjetina su zabranjeni), a možete piti samo zeleni čaj. Zadnji dan u prehrani uključuje pijenje svježe iscijeđeni sok od naranče i malu količinu sira. No, kako bi se postigao maksimalan uspjeh i to popraviti, poduzeti neke dodatne uvjete:

• ne dodavati sol u hrani, a ne dodavati šećer u pićima;
• pokušajte piti što više vode svakog dana, osim posljednjeg,
• Pobrinite se da „izlaz” iz prehrane - nakon završetka nekoliko dana, jesti pari povrće i žitarice za izgubiti težinu nije vratio.

Dijeta rajčice - dobar način za 3 dana otići do 3 kilograma. Doručak se treba sastojati od velikog rajčice. Malo kasnije, morate jesti 2 srednje rajčice i krišku sira. Za ručak, pripremite kuhano bez soli, pileća prsa, salata od krastavaca i rajčice. Popodnevni snack trebao sastojati od rajčice i nekoliko kriški sira. Na večeru, priuštite si svjetlo salata od krastavaca, rajčice i nemasnog švapski sir. Međutim, treba imati na umu da su ove prednosti u kombinaciji ne sa svim proizvodima. Na primjer, dijeta na jajima i rajčicama - loš izbor, jer oni nisu kompatibilni jedni s drugima.

Dijeta sok od rajčice

Sok Dijeta rajčice kontraindicirana za osobe s bolestima jetre i žuči. Ako se takve povrede ne, možete pokušati jesti sljedeći plan. Na prva dva dana, pripremite čašu soka od rajčice, 2 krekera, raženog kruha i nekoliko litara niske masnoće jogurt. Tijekom sljedećih pet dana za doručak je dopušteno popiti čašu soka od rajčice, jesti 2 ili kruškama 2 jabuke. Kao snack možete priuštiti 50 grama nemasnog jogurta. Ručak bi trebao sastojati od 100 grama riže, 100 grama piletine s kože ukloniti ili lean riba, čaša soka od rajčice. Također možete dodati malo povrća salatu ili pari povrće. Za večeru, dopušteno jesti 100 grama nemasne govedine pari, 50 grama riže. Ne zaboravite popiti čašu soka od rajčice.

Video: 7 dana prehrani. dan 5

Video: Dijeta za mršavljenje - 525. Primjena rajčica i povrća. Pravilna prehrana. dijeta