Rajčica dijeta (dijeta za sok od rajčice)

CPut je mršavljenja je da, koristeći sok uz svaki obrok, ti ​​prostimuliruete probavu i spriječiti taloženje masti. I ja lišavajući slastice i škroba hrane (ugljikohidrata ograničenja) će na raspolaganju za aktivno podijeliti masne naslage. Sok od rajčice je sadržavala puno vitamina C, karotena, kiseline (limunska i jabučna), vitamina, kalija, kalcija, magnezija i natrija i drugih potrebnih elemenata u tragovima za prilagodbu metabolizma, unutarstanični tlak održavanje imuniteta.

Dijeta Tečaj traje 14 dana. S obzirom na različite i karakteristike organizma i vrijednost „start” težinu očišćena od 4 do 7 kg. Uvjeti - uzimanje poželjno voćni sok ili sok izravno pritisne i ne od koncentrata rajčice.

Dijeta zabranjen u gihta.

Mogu ponoviti u mjesec dana.

Express opcija

Tu je kratkotrajno rješenje. Traje tri dana. A masa ide do dva kilograma. Od njega i početi.

za doručak možete odabrati bilo alternative. Dozvoljava se koristiti trodnevni pad u ljubavi ili mijenjati svakodnevno, pomoću sve tri.

opcija sam

• Sok od rajčice - čaša.
• Raženog kruha - 2 kriške (tanki sloj ulju).

opcija II

• Sok od rajčice.
• Nemasnog kravljeg sira - 150 g

opcija III

• Sok od rajčice.
• Svježe voće u sezoni.

za ručak izbor dvije opcije (također moguće izmjenjivati).

opcija sam

• Riža kuhana s povrćem (poželjno smeđa, a svaki).
• Sok od rajčice.
• Apple (sirovo ili pečena).

opcija II

• Sok od rajčice.
• Kuhana riba (nemasnog) - 150 g
• Krastavac i paradajz salata (moguće je dodati bilja, salata, biljno ulje).
• Grožđa - 100 g

Za večeru, Sva tri dana jedemo pola pileća prsa (kuhana), ispire s sok od rajčice.

Od pije, osim rajčice - limunov sok s vodom i običnim čiste vode (ako želite piti). Također, između obroka (ali ne bliže od 1,5 sata prije ili poslije), moguće je da pije čašu dodatno sok od rajčice.

Rajčica dijeta bioraznolikosti i vrlo zanimljiv. Izbornik - različiti. Organizam nije osobito „pate”, a dijeta nije dosadno, čak i za 14 dana.

Tjedni jelovnik

Hrana podijeliti u 4-5 prijeme, posljednji put smo jesti u šest. Tjedan dana kasnije, sve više ponovno.

I-og dana

• Šest krumpira (srednje veličine) kuhana u ljusci. Pripremite litru soka od rajčice. Sve ovo je podijeljena u dijelove, a mi jesti cijeli dan. Sok se može pripremiti svježe svaki put.

Dan II-II

• Dva paketi (pola kilograma) sir dijeta nemasnog. Za njega - litre soka. Slično, dijelovi, dijelovi.

III-rd dan

• Jedan kg jabuka (poželjno zeleno). Može li se zamijeniti drugim voća ili bobica, odgovarajuće sezone. Ne smije se koristiti samo grožđe i banane. sok od rajčice (litra).

Dan IV-th

• Pola kilograma pileća prsa (kuhana). Litra soka od rajčice.

V-og dana

• Osušeni (ukupno - 700 g). Mi ne uključuje: datume, smokve, banane i grožđice. Sok od rajčice, kao i obično.

VI-og dana

• Popiti litru rajčice plus pola litre prirodnog jogurta bez dodataka može biti pitka.

Dan VII-og

• Kuhati pola kilograma nemasnog ribe (poželjno morske). Sok od rajčice.

Dobra vijest za ljubitelje kave / čaja - možete, nezaslađen, naravno.

Recenzije paradajz dijetu

***

Ova dijeta može izdržati samo veliki obožavatelj rajčica. trajao sam tjedan dana. Sok se spremio u jutarnjim satima, u staklenci na radu provodi. Čak s krumpirom i mesom - tolerira. Kada je jogurt došao, bilo je jako tužno. Uz sušene sok od rajčice voća - je glupost. Moj rezultat - 2 funti tjedno. Moralna tjeskoba - više.

***

Volim sok od rajčice. Spremni za piti litre njega. Dijeta se sastao s oduševljenjem. Služio sa plus pet (u smislu kilogramima - pao 5,5J). Sve je jednostavno i jasno - myaska krumpir ili kuhana u jutro - cijeli dan glava ne boli, što jesti. Ja ću ga ponoviti.

***

Nisam ljubitelj soka od rajčice - može povremeno popiti čašu. Nisam išao na njega u takvim količinama - da li želudac počeo brinuti da li gušterače. Bilo je neugodno. Kefir (princip je isti) mi puno bolje podnosi. I to je samo tjedan dana, a onda - dva. izdržao sam 12 dana. Tanak je, međutim, na 4,5 funti.

Video: Korisna svojstva pomidorov.flv

Video: potrošnja hrane od rajčica i sok od rajčice za dijabetes?

Video: mršavljenja - Dijeta s juhom od rajčice i chili, prehrane na sok od rajčice, šljive prehrani.