Koktel sa sirovim jajima

Kokteli od jaja su česti među sportašima. I s dobrim razlogom, jer sadrže velike količine proteina. Ali obratite pozornost na činjenicu da osoba ne treba više od 5 do 7 jaja tjedno, ili umjesto toga koristiti tijelo prima samo štetu i probavne probleme. Dakle, na blagdan takve koktele što je više moguće, ali ne baš često. No, svako pravilo postoje iznimke. I u ovom slučaju: šteta može uzrokovati prekomjernu uporabu samo žumanjke na proteine nije slučaj.

koktel jaja

sastojci:

sirovo jaje bijelo - 5 komada;.
Orasi - 3 kom.,
mlijeka - 100 ml;
med. - 1 žličica.

priprema

U sirovih jaja, odvojiti bjelanjke od žumanjaka i stavite ih u blender, dodajte orahe za isti, sve umutiti. Nakon toga, sipati med i mlijeko širiti, sve je ponovno miješa. Takva mješavina mlijeka i jaja poželjno je piti ohladi. Spremite ga se ne preporuča kako bi se spriječilo kvarenje hrane.

Milkshake s jajima i šampanjac

sastojci:

Mlijeka - 80 g;
Jaje - 1 kom;.
šećerni sirup - 15 ml;
pjenušac - 50 ml;
rum - 30 g;
led.

priprema

U zdjelu za blender staviti sve osim šampanjca i umutiti temeljito. sipati Koktel od ruma, mlijeko i jaja za 2 čaše šampanjca i na vrhu gore na vrhu. mljekara šampanjac koktel spremni!

Koktel od prepelice

Smatra se da je sirova jaja jesti opasno, jer oni mogu biti kontaminirane s salmonela. Dakle, za takve svrhe je bolje da se jaja testirani. Koktel s tučenim jajima S jajima nema takav problem, kao prepelica nisu oboljela od salmoneloze.

sastojci:

sirovih jaja prepelice - 4 kom.,
voda - 100 ml;
jagode - 3 kom.,
šećer - 2 žličice ..

priprema

Svi sastojci se stavljaju u miješalica i mješavina u pjenu. Koktel s tučenim jajima prepelice spreman. Slučajno šećer u ovom receptu može izborno biti zamijenjen s medom.