Kako korisno alge na ljudski organizam?

Laminaria, ili kako ga nazivaju, morska trava, jesti za nekoliko stoljeća. Ovaj proizvod ima mnogo prednosti, uključujući i činjenicu da je niska u kalorija i saznati što drugo korisno alge za ljudsko tijelo, razmotrimo što tvari sadrži.

Korisna svojstva morske trave

Različite vrste algi podataka uvijek će biti nešto drugačiji u svom biokemijskom sastavu, jer oni rastu u različitim morima. Ali to će uvijek sadržavati kelp alginata, tvar sposobnu za uklanjanje toksina, uključujući teške metale i čestice. Zato je alge salata je preporučio onima koji rade u opasnom poslu ili žive u gradskim područjima, gdje je zrak jako zagađen.

Također Laminaria sadrže velike količine joda potrebnog za normalan rad štitnjače i imunološkog sustava. No, prisutnost algi vitamini A, C, D, E, aminokiseline i polisaharidi poboljšava metaboličkih procesa, smanjuje razine kolesterola i, naravno, normalizaciju vodi soli ravnoteže, koji je često narušena kod djevojčica, naročito prije početka menstruacije. Povoljan učinak na probavni sustav, biljnih vlakana ljekovita svojstva morske trave dostupne su u morska trava u velikim količinama, pa što drugo korisno alge za žene.

U kojem obliku je korisno alge?

Na policama se često mogu naći svježe morska trava, i konzervirano, nije korisno, kao alge, nije poznato da mnogi od nas. No, stručnjaci kažu da postoji takva salata možete bez straha. Ona će sadržavati čitav niz hranjivih tvari navedenih, međutim, mala količina vitamina će se smanjiti. Konzervirana Laminaria preporuča jesti 1-2 puta tjedno, a taj dio trebao bi biti približno 50-70 g za odraslu osobu.