Alge - korist

Jedan od najpopularnijih i korisne hrane alge, drugim riječima, morska trava. Prednosti algi za tijelo, ali znam stanovnike drevnoj Kini i Japanu. Koristili su joj ljekovita svojstva protiv raznih bolesti, a zove morska trava more ginseng.

Do danas, svi koji prate njihovo zdravlje i lik zna što je korištenje morske trave, i uzeti u obzir to je jednostavno nezamjenjiv proizvod u prehrani i za liječenje mnogih bolesti. U ovom članku ćemo govoriti o tome što blagotvorno svojstva za naše tijelo ima morska trava.

Koristi i štete od algi

Naravno, kao i mnogih drugih morskih organizama, alge je poznat po visokim sadržajem joda. Ovaj mineral u tragovima je od vitalnog značaja za naše tijelo, pomaže štitnjača, što omogućuje tijelu da daju energiju za vitalne aktivnosti svih organa i razvoj mentalnih sposobnosti. Osim toga, jod se apsorbira u tijelo mnogo bolje.

Korištenje algi je još uvijek u činjenici da sadrži pantotensku kiselinu (B5), ona pruža tijelu metaboličke normalizaciju, poboljšanu kožu i pomaže druge vitamine bolje apsorbira. Sadržaj folna kiselina (B9) potiče dobro raspoloženje, hormon formulacije radosti, te je neophodna u hematopoezu. Liječnici preporuča se koristiti morska trava za bolesti ženskih genitalnih organa, smanjena hemoglobina, povišen tlak, gornji bolesti dišnog sustava, ateroskleroze, pa čak i pod stresom. To je odavno dokazana činjenica da Japanke redovito konzumiraju morska trava, gotovo oboljela od raka dojke.

Prednosti i opasnosti od morskih algi može tvrditi za dugo vremena. To alge bogato je vitaminima (A, B, C, E, D), sadrži željezo, magnezij, kalij, brom, aminokiseline i polinezasićene masne kiseline, kao i proteinima, fruktoza, polisaharide i povrće volokna.Govorya štete bilješke da su sve hranjive tvari iz Laminaria smiju doći u naše tijelo u umjerenim količinama. To se posebno odnosi na joda, štitnjača koji je previše aktivan, a to može oštetiti prekomjerne. Isto vrijedi i za ljude s problemima probavnog trakta i alergija.

Prednosti alge za mršavljenje

Osim činjenice da je svačija omiljena morska trava pomaže ženama izgledati lijepo i mlađi, ona također vam omogućuje da biste dobili osloboditi od viška težine. Zahvaljujući snažnom zadužen za vitaminima, mineralima, mikro i makro, morska trava omogućuje spremanje kilograma bez pogoršanja zdravlja. Ona čisti tijelo od toksina, soli, toksina, teških metala, snižava kolesterol krovi.Nizkaya kalorija alge mršavljenje ugodno zadovoljan - samo 5-6 kalorija na 100 grama algi.

Također alge za mršavljenja korist je da je dugo vremena da daju osjećaj sitosti, poboljšava probavu, pomaže dobili osloboditi od opstipacije, uspostavlja metabolizam, a to je - ključni zahtjevi za prehrambene proizvode. Ali što je najvažnije, da je upotreba algi kako bi se smanjio broj kalorija u tijelu iz pojedene hrane cijeli dan i okrenuti sve što je potrebno za organizam vitalnosti.

Slimming more kelj može se jesti kao salatu ili dodati alge u prahu u konvencionalnom hranom ili se koristi kao temelj za post dana i mono-prehrani.