Laminaria - korisna svojstva

morska trava, alge ili morski ginseng „osvojio”, nego ispunjen sovjetske brojila u 70 - jeftine konzerve s „salata od morskih algi,” okus svidio samo nekoliko, ali kao u Sjevernom moru i Crnom moru taj „dobar” bio je neizmjerno ljudi „odozgo” je naredio.

U stvari, to je bio jedan od rijetkih slučajeva kada je politika stranke i stvarno korisna svojstva proizvoda su kombinirane vrlo dobro.

Kelp - je alge koje žive 1-2 godina. Postoji oko 30 vrsta morske trave, ali u prehrambenoj industriji, češće koriste 3 - morska trava slatka, japanski i zrakast-secirao.

Ljekovita svojstva morske trave je dobro poznat u Kini. Žene, plemeniti i siromašne, odmah nakon rođenja prikazan svježe lišće kelp, koja je imala za jesti. Nakon što joj je dopušteno da nahrani bebu, jer je zbog trebala biti ispunjen sa svim potrebnim hranjivim tvarima iz algi, majčino mlijeko.

No, to nije jedini argument u korist morska trava.

Korisna svojstva morska trava

Počnimo sa sastavom morska trava i vitamina:

• Vitamini B1, B2, B12;
• Vitamine C, A, D, E;
• polisaharide - visoka laminarin, manitol;
• jodid;
• natrij, kalij, brom, željeza i mangana
• bjelančevine povrća.

Prvi je poznat po morska trava - jod. Naravno, to je za kompenzaciju nedostatka joda i preporučiti konzumirati što više proizvoda, u stvari, karakteristika, jod miris mora - u slučaju algi strane, a više njih u more, korisnije morska voda i zrak od obale.

Zbog visokog sadržaja jodida, morska trava prihvatiti u endemska gušavost, u menstrualnom ciklusu i za normalizaciju metabolizma, jer jod regulira tjelesnu sposobnost da vidim i da apsorbira željezo, kalij, natrij, i još mnogo toga.

Laminaria - visoka ugljikohidrata. Ali to ne znači da je štetan za lik. Zbog polisaharide u sastavu, morska trava pomaže kod kroničnog zatvora, čime ubrzava probavu i pomaže u sprečavanju masnih naslaga oko struka, nadutosti, nadutost, bol. Slimming s Laminaria se temelji samo na laksativni učinak, ali više o tome kasnije.

Korisna svojstva Laminaria pomoć za bolesti gornjih dišnih puteva. Laminaria u stanju lučiti zračenja, smanjuje štetne zanimanja vezanih uz rad s radionuklidima. U takvim slučajevima, preporuča se inhaliraju morska trava u obliku suhog praha dnevno.

Alge je korisno, a dugo su korištena na Istoku kao diuretik, kao i lijekove za bolesti genitourinarnog sustava muškaraca. ona također pomaže da jasno krvnih žila, uklanjanje viška kolesterola i služi kao dobar preventivnih kardiovaskularnih bolesti, uključujući aterosklerozu i.

Kelp mršavljenja

Naravno, takav koristan proizvod ne može se naći u mršavljenja. Kelp je vrlo niska u kalorija - 16 kalorija na 100 grama težine, ali je u stanju zadovoljiti, odnosno, stvoriti osjećaj sitosti.

Popeo u crijevima morska trava, Kao i bilo koji proizvod sa sadržajem vlakana, djeluje na receptore probavnog trakta koji, kada se napuni s količinom signala mozga o tome kako onemogućiti glad.

Dakle, može se biti zadovoljan ukupno 100 g morska trava.

Za monodiets na morska trava trebaju uzeti 3 žlice suha morska trava i preliti kipućom vodom za noć. U jutarnjim satima voda dodajte malo morske soli i kuhajte 5 minuta.

To kuhana kupus - glavno jelo, koje možete dodati kuhano bijelo meso, tvrdo kuhana jaja. Dakle, moguće je izgubiti težinu najmanje za tjedan dana, ne gladuje.

Međutim, osim korisnih svojstava imaju morska trava i kontraindikacije:

• ne treba uzimati za vrijeme trudnoće;
• to je nemoguće dijateza, abrazije te bilo kronične kožne bolesti;
• osip, hepatitisa, čira, gastritisa, Kolecistitis i enteritis - primjenjuju se samo nakon konzultacija sa svojim liječnikom.

Video: alge / morska trava: korisne i štetne osobine

Video: Korisna svojstva proizvoda iz mora morska trava