Kako jesti med?

Med - vrijedan prehrambeni proizvod, koji je djelomično obrađena od strane tijela pčelinjeg cvjetnog nektara. Zbog neupitnim prednostima medicinske konzumirati čak i za mršavljenje ljudi. Kako jesti med i ne oporavi brze Dieticians.

Kako da se med u jutro?

Pravilna upotreba meda ubrzava metabolizam, aktivira imunološki sustav, tijelo daje energiju, poboljšava probavu, zasićuje tijelo bitne vitamine, elemente i enzime. Glavno pravilo - ne dodati med za vruće tekućine, jer na temperaturi iznad 40 stupnjeva med gubi sve svoje korisne osobine.

Med u kombinaciji s različitim cvjetnim i biljnih čajeva, koji se ne preporučuju dodavanje redovite šećer. Ljudi gube na težini, nutricionisti preporučuju uzimanje meda u jutarnjim satima, ako želite znati kako to učiniti, koristite sljedeću metodu. Rastopite žličicu meda u toploj vodi i dodati nekoliko listića metvice piti ili 1-2 čajne žličice soka od limuna (ne ponese sa sokom, ako imate visoku kiselost u želucu). Mješavina pića na prazan želudac, možete imati doručak u 20-30 minuta.

To pomaže da izgubite težinu i đumbir čaj s medom. Za dobivanje skuhati šalicu kipuće vode žlica sjeckani korijen đumbira, ostaviti smjesu da se ohladi i uliti. Zatim dodajte sok od jedne naranče ili grejpa, i žličicu meda. Ovo piće je također potrebno piti ujutro na prazan želudac.

Med uz pravilnu prehranu

Unatoč visokoj kalorija meda, ovaj proizvod preporuča se uključiti u prehrani ljudi sjedi na dijeti. Naravno, tu je i med potrebni u vrlo malim količinama, u kojem slučaju ćete dobiti hranjive tvari, ali će dobiti dodatnu težinu. Cijena za gubljenje težine meda - 1 žličica. Jedite med dobro u prvoj polovici dana, kao u ovom slučaju, on može apsorbirati i konzumira u tijelu.

Pravilna upotreba meda zadovoljava potrebu tijela za slatko i ispunjava mozga s ugljikohidratima. Ove opcije su izvrsni doručak koji ne naškoditi slici:

sendvič od cjelovitog zrna ili mekinje kruha s maslacem i žličicu meda;
ako dodamo žličicu sir tekućeg meda, ne morate kiselo vrhnje i šećer;
druga opcija osim doručak - zobene na vodi s medom;
ako dodate med nezaslađenog voća, dobivate ukusnu i zdravu salatu;
Korisne bombona mogu se pripraviti iz stisnuta sušeno voće, matice i med;
palačinke s medom tijesta potrebnim za dobivanje zob brašna i vode, te pečenja - teflon na tavi uz minimum ulja.

med dijeta

Med pomaže da izgubite težinu i za vanjsku upotrebu, kao što pakovanjima jednog od sastojaka. Najčešće, med pomiješan sa senfom ili papra, primijeniti na problematična područja - trbuh i bedra, okrenite film i zbrinjavanje deku za 20-30 minuta. Takvi oblozi aktiviraju izmjenu tvari u potkožnom tkivu i masti brzine gori zbog jakog thermoeffect.

Riješite se viška trbuh masnoća može biti i uz pomoć meda masaža. Za ovaj postupak, leže na leđima, stavite na dlan 1 žlica Pravilna upotreba meda med i početi masirati trbuh pogladiti. Palm će se pridržavati kožu, vrlo bolno. Kada će med postane bijela, može se isprati s kože ruku i trbuha. Med masaža pomaže da se zategnuti kožu i ubrzati paljenje masti.

Kontraindikacije za korištenje meda

To nije potrebno koristiti med za alergije na pelud i drugim komponentama biološki aktivnog proizvoda. Odbaciti med i akutne renalne bolesti, gastritis, pankreatitis, kolelitijaza i urolitijaze. Kod kroničnih bolesti med se može uzeti kao baktericid, protuupalno i tonici.