Koliko kalorija u medu?

Sigurno mnogi od vas mogu pogledati s divljenjem istezanje je kapnula zlatnih dobar kada ispunite žlicu i miris najsvježiji med.

Najprirodnije od svih slatkiša, najaktivniji od svih lijekova, najbolje kozmetike - sve je to med. Čista proizvoda od mineralnih i ljekovita svojstva su poznata od davnih vremena.

I ovdje, kako kažu, naći ćete liječiti na svoj ukus i boju. Heljda, lipa i javora, bagrema i slatka djetelina i mnogi drugi. Odaberite svoju naklonost.

Korisne od meda?

Med - skladište velikog broja vitamina i minerala. Ovdje se susrećemo s folnom i pantotenska kiselina, vitamina B, vitamin C i K, karoten. Također, med je bogata kalcijem, jodom i željezom, tako da je potrebno za naše tijelo, potiče oslobađanje žuči, što dovodi do odlaganja masnih rezervi, što je blagi laksativ, povećava otpornost na stres i poboljšava raspoloženje, poboljšava probavu i dobro probavlja.

Kalorija meda (100 g oko 315 kcal) sadrže uglavnom ugljikohidrati koji su predstavljeni fruktozu, šećer i glukoza. Pa čak i ovaj koristan prirodni proizvod i moraju ograničiti broj za korištenje. U 1 žličica meda sadrži 30 kalorija, dok je žličica šećera sadrži oko 20. No, zahvaljujući punoće okusa, što će koštati samo 1-2 žlice dobar, tako da je najbolje da odaberete med od šećera.

Nutricionisti preporučuju gubitka težine uključiti u svoju prehranu je med. Lako se probavlja, uplifting i hrani mozak. Usprkos svojim visokim kalorija sadržaja, sadrži tvari koje pomažu borbu protiv prekomjerne tjelesne težine. To je bolje ako jedete med s vodom ili mlijekom, jer to je lakše probaviti. I zapamtite, dijeta može jesti med i to je puno bolje nego kolač, bombona, čokolade i gazirana pića.

Piće s medom za mršavljenje

Danas je postao popularan napitak s medom za mršavljenje. Na primjer, prije spavanja, a za nekoliko sati prije obroka preporuča se piti napitak spravljen od vode, meda i limuna. Jedan od popularnih dijeta pića zove hydromel. Trebat će vam 100 g meda, 1 limuna i 1 litru prokuhane vode, bolje ako je toplo. Piće čisti krvne žile i gastrointestinalnog trakta od toksina, jača imunitet i povećava tonus i brz lijek za blues.

Relativno nedavno počeli koristiti cimet s medom. Ovo piće je dobro vraća tijelo nakon vježbanja i smanjuje apetit. Čaša dodati vruće vode žličica cimeta, ovisno uliti za nekoliko sati. Prije uporabe, dodati žličicu meda i pića Slimming spreman. Preporučuje se piti odmah nakon buđenja na prazan želudac, pola čaše i pola sata prije spavanja svoj drugi dio. Usput, cimet pomaže u liječenju bolesti probavnog trakta i dišnih puteva, ubrzava metabolizam i uklanja toksine iz tijela.

I na kraju, dati neke korisne savjete. Med je snažan alergen, pa je kontraindiciran za osobe koje pate od alergija i dojilja. Pokušajte kupiti med od pčelara i pčelinjaka, da se eliminira mogućnost spoticanja na varanje. Ne skladištiti poslasticu predugo, nakon godinu dana ona gubi svoju blagotvorno svojstva.

Video: # OkeyGugl: Koliko kalorija u majonezu?