Limun vode za mršavljenje - recept

Oni koji žele da biste dobili osloboditi od pretežak, treba obratiti pozornost na vodu s limunom, jer ovaj napitak ne samo da sadrži puno askorbinska kiselina, ali i potiče gubitak težine. Voda s limunom često piju na prazan želudac ujutro započeti metabolizam. Postoji nekoliko različitih recepata za takve pića, koji se, u načelu, utjecati na tijelo na isti način.

Korisno ako u vodu s limunom?

Ovo piće može nazvati energije, jer tonovi i osnažujući tijelo. Voda s limunom pozitivan učinak na jetru i probavni sustav, doprinosi uklanjanju žuči. To može pomoći očistiti tijelo od nakupljenih nečistoća. Ova voda ima blagi laksativ i diuretik. Važno je napomenuti da je ovaj citrusa može održavati alkalnu sredinu, a to je važno za proces mršavljenja. Limun ima vlakana, što daje osjećaj sitosti.

To je napomenuti da je topla voda s limunom može izazvati alergijske reakcije. Nemojte se pije ovo piće za ljude s problemima u probavnom traktu. Preporučeni prije piti vodu s limunom da se konzultirati liječnika. Nakon pića potroši, potrebno je temeljito isprati usta, kao kiselina može nagristi caklinu.

Kako piti vodu s limunom za izgubiti težinu?

Ovo piće može biti pijan u jutro na prazan želudac prije obroka i jedan sat prije spavanja. Ako želite, možete ga koristiti tijekom dana. Stručnjaci preporučuju popiti čašu pića u jednom gutljaju, brzo popuniti želudac. Kako bi se izgubiti težinu piti vodu samo nije dovoljno. Od velike važnosti je pravo hrana, pa je dijeta treba biti isključen iz visoke kalorijske produkty.Est posebnu prehranu na vodi s limunom, koji traje 15 dana. U ovom trenutku, važno je jesti zdravu hranu, ali samo do šest navečer. Pitka voda s limunom se događa u određenom obrascu:

Na prvi dan trebate piti 1 žlica. topla voda sa sokom od jednog limuna posta.
Od drugog dana, u iznosu od limuna dnevno treba povećati za 1 jedinicu.
Broj sedmog dana: 7 citrusa i članak 7.. voda.
Osmog dana morate u potpunosti odustati jesti. Smiju piti napitak: Par 3 litre vode, sok od 3 limuna i 2,5 st. med.
Od devetog dana, broj limun treba smanjiti. Na ovaj dan treba piti 7 čl. Voda sa 7 limuna.
Petnaesti dan isti kao i prvi.

Uz redovitu uporabu limuna bitnih piti puno čiste vode, kako bi zaštitili želudac od učinaka limunske kiseline.

Recept za vodu Limunska mršavljenje

Kao što je već spomenuto, postoji nekoliko različitih verzija ovog pića, što je nešto drugačiji način pripreme: U čašu tople vode, dodajte pola limunovog soka i 1 dio meda ..

Jedan limun samljeti uz pomoć blendera ili na bilo koji drugi način, i dodaje dobivena kaša s toplom vodom i piti tijekom dana.

Kuhajte 1 žlica. vode, dodajte prstohvat cimeta i ostaviti dok se ne ohladi. Zatim dodati 1 žlica. žlica soka od limuna.

Liječnici preporučuju pijenje vode limun sa malo meda, koji malo smanjuje kiselost i povećava prednosti napitka. Kako povećati učinak mršavljenja, u piće može se staviti sjeckani korijen đumbira. Ovaj začin povećava metabolizam i poboljšava probavu. pitke vode s limunom za izgubiti težinu Evo jedan primjer koristan recept za napitak i đumbir.

sastojci:

Voda - 2 l;
metvica - 2 snopa;
limuna - 2 kom;.
ginger - 10 g

priprema

Đumbir zemlju u fini ribež, i odlicno nožem. S potrebom da iscijediti sok od limuna. Voda koja se koristi mora pročistiti. Svi sastojci kombiniraju i ostaviti da se uliti za 3 sata. Nakon nekog vremena sve smo filter i stavite u hladnjak na sat vremena.