Limun vode - koristi i štete

Ovaj vitaminski napitak preporučuje se upotreba puno ljudi, ali prije nego što kuhati, pričajmo malo o šteti i može imati koristi od limuna vode, kako ga kuhati i piti.

Kako korisno limuna voda?

Sličan piće je vrlo lako kuhati, trebate uzeti oko 1,5 litara vode i dodati sok od jednog ploda. Od citrusa sadrži veliku količinu vitamina C, riboflavin, karoten, rutin, kalij, vlakna, i organske kiseline, upotreba limunske vode vidljivo. Ovo piće prožima s vitaminima, pomaže smanjiti apetit, jača imunitet, pospješuje metabolizam osnivanje. Osim toga, on pridonosi uklanjanju štetnih tvari iz tijela prirodnim putem.

Međutim, postoje kontraindikacije za razmatranje prilikom uzimanja ovaj „koktel”. Zabranjeno je koristiti za one koji imaju gastritis ili čir želuca ili duodenalni ulkus, one s erozije zubne cakline, a ako je osoba alergična na citrusa. Stručnjaci upozoravaju da je pio piće treba biti vrlo pažljivo i prestati uzimati ako postoji i najmanja bol ili nelagoda u području želuca.

Sada pogledajmo kako piti od limuna post vode, a kako je to korisno. Dakle, svježe pripremljeni napitak treba uzeti ujutro, pola sata prije doručak. Važno je zapamtiti da je potrošena količina otopine ne smije biti veća od 200 ml, inače može izazvati porast kiselosti u želucu, a time i pojavu gastritisa.

Ako u roku od 10-15 dana da pije kao vodu s limunovim sokom, tada je moguće izgubiti nekoliko kilograma, ubrzati metabolizam, smanjiti rizik od dobivanja gripe ili slične infekcije.

Video: Prednosti vode s limunom, načinu kuhanja i preporuke