Korištenje limuna

Limun je jedinstvena citrusa, koji mogu pomoći u pitanjima ljepote i zdravstvenih problema, pa čak i gubitak težine. To je zbog svoje bogate vitaminom sadržaja i masu korisnih svojstava. U ovom članku ćete saznati što je snaga ploda, te je korisno ako dijeta limuna.

Korištenje limuna

Pripravak uključuje limun veliku količinu korisnih komponenti: pektini, organske kiseline, karotena, hlapivih, vitamina B, C, E i PP, te bor, molibden, fluor, mangana, bakra, natrij, kalij, kalcij, klorid i mnoge druge minerale.

Zato limuna se koristi za bolesti srca i probavnog trakta, urolitijaze, hipertenzije i avitominoz. Uz pomoć redovite uporabe limuna može značajno poboljšati metabolizam i ublažiti stanje zglobova (gihta, na primjer), pa čak i izliječiti upalu grla.

Limun i učinkovit za glavobolje i uboda insekata, pa čak i protiv snopa noktiju. S limunom u hladnjaku, možete riješiti mnoge probleme odjednom.

Korisna svojstva limuna za mršavljenje

Ako uzmemo u obzir limun kao lijek za mršavljenje, ovdje igra važnu ulogu ne samo njegova sposobnost da ojača tijelo i dati hrabrosti, ali i povećava metabolizam. Koji je dugo očekivani rezultati mogu biti znatno bliže ubrzavanjem metabolizma!

Smatra se da je glavna prednost limuna - sposobnost da aktivira proizvodnju hormona ACTH, koji je potreban za bolju spaljivanja masti. Međutim, da bi njegovo tijelo počelo razvijati, potrebno je koristiti limun sa proteinima životinjskog podrijetla - ribe, mesa ili jaja.

Dakle, kako bi se postigla integrirani rezultat takve prehrane preporučuje se:

1. Prije doručka, na prazan želudac: čašu vode s kriškom limuna.
2. Doručak: jaja par kuha, limun čaj bez šećera.
3. Prije ručka: čaša vode s kriškom limuna.
4. Ručak: jedan dio svjetla salata s preljevom od limunova soka, zdjelu juhe.
5. Snack: limun čaj bez šećera.
6. Večera: riba / lignje / kozice sa sokom od limuna i ukrasiti zelenilo i povrće.
7. Prije odlaska u krevet: čašu vode s kriškom limuna.

Znajući kako je učinak od limuna na gubitak težine, važno je da ga primjenjuju i znati kontraindikacije. Zanijekao je da oni koji su alergični na agrumima, čir ili gastritis obliku giperitsidnoy. Inače, riskirate da pogoršati svoje zdravstvene probleme.

Video: Limun, limun prednosti, kako odabrati limon.mp4

Video: RAK I UPORABA limuna