Limun vode za mršavljenje

Korisna svojstva limuna poznata su iz davnina. Možete pronaći mnogo reference na zlato u doslovnom i prenesenom smislu ploda još u staroj Grčkoj. Podrijetlo ove vrste agruma maglovito - vjerojatno plod je došao iz Kine od „pritibetskih” područja u kojima je potrebna topla ljeta i umjereno hladne zime, kao i za dobre kvalitete kako bi se podigla malo mraza. mnogo vitamini i dobro očuvan (nije kao jagoda!) od limuna ostale pomorce i putnike, štiti od strašnog neprijatelja - od skorbuta.

Glavna vrijednost ovog limuna, naravno, vitamina C. No, ne samo da ih bogata limuna - visok sadržaj kalija jača srčani mišić, živčani sustav, stimulira mozak, kalcij jača kosti, zube, nokte i magnezij poboljšava krv. Limun - odličan antioksidans, poboljšava imunitet i uklanja štetne tvari iz tijela, pridonosi mršavljenja.

Čini se jesti i uživati! Da, to je loša sreća - kisela ...

Limun vode za mršavljenje

Jedan od najpopularnijih načina za korištenje ovog voća za mršavljenje - to je izgubiti težinu s limunom vodom.

A sada ćemo podijeliti s vama najlakši način kako napraviti vode limun. Čak i ako nemate sokovnik, ne postoji ništa više nego jednostavna kako iscijediti limun u toplom prokuhanu vodu i promiješati. Poželjno je da se guliti. Kušajte i, ako se pokazalo kiselo, možete dodati vodu i malo šećera.

Britanski nutricionist Terezija Chong, u svojoj knjizi „Dijeta limunovog soka”, smatra par čaša limunovog vode dnevno je dovoljno za gubljenje težine i uzimajući osloboditi od dodatnih masnoća i pomoći izgubiti težinu. Za sve ostalo, samo staviti na zdrave prehrane. Kao što možete vidjeti, sve je jednostavno i vrlo pristupačne. Usput, držeći se tzv prehrani na limuna vode, to se ne preporuča staviti led u njega (bez obzira koliko to bilo vruće), jer bi ometati razumljivosti.

Ova dijeta je univerzalan i pogodan za sve uzraste. Međutim, morate napraviti rezervaciju, da je za ljude s visoke kiselosti i problemima probavnog trakta od limuna vode recept za mršavljenje mogu zaboraviti, a umjesto gubitka težine, možete dobiti akutne bolesti probavnog trakta, ili pogoršati postojeće arsenal. Dakle, prije nego što počnete mršaviti s limunom vode, posavjetujte se s liječnikom.

Ako ne postoje kontraindikacije, sigurno koristiti ovaj inteligentan i jednostavan prehrane, dok se pokušavaju naviknuti, često koriste limun u kuhanju. Na primjer, iscijediti sok od limuna na povrće, salata, jelo od ribe, pa čak i na juhu, kao što se tradicionalno obavlja u grčke kuhinje. Probajte ga - nećete požaliti!