Limun - kalorija

Neki ljudi misle limuna samo u razdoblju od bolesti, drugi rijetko ga staviti u čaj, dok drugi aktivno se koriste u svim jelima kao ukusna okusa ploda savršeno salata, ribe i morskih plodova. U ovom članku ćete saznati što je kalorijski limun, i kako ga se može koristiti za mršavljenje.

Koliko kalorija u limun?

Za razliku od drugih vrsta voća, puno kiseline, ali vrlo malo šećera, tako da ima gotovo rekordno nisku energetsku vrijednost kao dio limuna - samo 16 kcal na 100 g To je razlog zašto je njegova uporaba u hrani ne samo da ne utječe na brojku, ali još ga poboljšati stanje jer pospješuje metabolizam.

Kalorija limun s korom

Srednja limun teži oko 120 kcal, što znači da ogrjevna vrijednost približno 19,2 kcal. Neki ljudi su toliko vole limun, oni ih gotovo u potpunosti može apsorbirati s medom, soli ili šećera. U tom slučaju, treba obratiti posebnu pozornost na kalorijski dodatak koristite limun, sama voće, jer je brojka baš ne povrijediti. I to ne u kalorija, što u malo limuna, te u svojoj sposobnosti da stimulira razgradnju masnih stanica.

Dijeta limun

Postoji nekoliko načina za korištenje limun za mršavljenje, kako bi se postigla brze rezultate:

svako jutro na prazan želudac, popiti čašu vode s 1 tsp sok od limuna - to će vam pomoći ubrzati metabolizam;
sve salate puniti gorivom majoneza, i sok od limuna smjesi s biljnim uljem,
piti od limuna čaj bez šećera;
umjesto masnih marinadama za meso, ribe i peradi, koristite sol, crni papar i limunov sok.

Ako koristite ove jednostavne tajne uz pravilnu prehranu, možete postići brže rezultate i smanjiti težinu učinkovito.