Što Vitamini u limun?

Limun je priznati lijek za običnu prehladu, ali to nije jedina svrha. Koristite voće i može biti za mršavljenje i ljepota - a sve zahvaljujući vitamini, koji su skriveni u limun, u većim količinama.

Što su vitamini sadrži limun?

Limun se sastoji isključivo od hranjivih tvari - možete koristiti kore i pulpe. Sadrži pektin, karotinoidi, i hlapljive organske kiseline. Osim toga, u sklopu limuna bogate vitaminima C, E, PP i grupe B. To je zahvaljujući njima čaj s kriškom mirisnog kiselog voća štiti tijelo od svih vrsta bolesti i infekcija.

Osim vitamina, limuna bogatog makro- i elemente, kao što su bakar, natrij, fluor, mangan, kalij, bor, molibden, kalcija, klora i drugie.Takoy bogatog vrijednih komponenti i vitaminima pripravka trag kakav limuna nezamjenjivu prirodne medicine i koristan proizvod, koji je može se dodati obroka dnevno.

Koje su prednosti limuna?

Znajući što vitamini i minerali su u limun, možete ga koristiti za različite svrhe. Naravno, osnovni način uporabe - koristiti kao lijek. Međutim, to je također pogodan za kozmetičke tretmane i mršavljenje.

Dakle, u nekim slučajevima, na snazi od limuna:

bolesti srca;
u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta;
urolitijaze;
hipertenzija i nedostatak vitamina;
gihta i drugih bolesti zglobova;
pod sniženim metabolizam;
angina (kroničnog i akutnog);
glavobolja;
za jačanje nokte i izbjeljivanje u obliku pladnjeva ();
za mršavljenje.

Kako bi se poboljšala svoje zdravlje i izgled, samo koristiti redovne limun u hrani i da ne zaboravimo ponekad mu masku i posude za ljepotu kose, kože i noktiju.

Kako koristiti limun?

Razmislite o tome kako skladno uklopiti limun u svom obrok, ako vam se ne sviđa da ga jedu u čistom obliku soli, šećera ili meda. Opcije su:

dodajte limunov čaj;

puniti gorivom sok od limuna salate, pomiješana s uljem;
kuhati domaće majoneze s limunovim sokom;
primjenjuju se kao umak za meso ili riba;
kuhati domaću limunadu;
priprema mesa, peradi ili ribe, dodajte sok od limuna u marinadi;
prilikom podnošenja dodati kriške limuna u različitim jelima, uključujući juhe.

Takve jednostavne mjere i obogatiti svoje tijelo sa svim tvarima koje su pun limuna. Priviknuti se na to jesti redovito, primijetit ćete kako se vaš poboljšano zdravlje i jača imunitet.