Pijte mršavljenje s đumbirom i limunom

Nije tajna da je za brz i učinkovit mršavljenja jednostavno pridržavati pravilnu prehranu i 2-3 puta tjedno da igraju sport. Ispunjavanje ova dva uvjeta, ne samo da ćete držati tijelo u formi, ali i početi čuditi. Kako bi se ubrzao proces mršavljenja, moguće je spojiti dodatne mjere - kao što je piće za izgubiti težinu s đumbirom i limunom.

Piće: đumbir, menta, limun

Ima toliko recepata za čajeva i napitaka u kojima se koriste ovi sastojci. Smatramo svojstva komponenata odvojeno, kako bi bili sigurni da je ovaj recept zaista može biti korisno.

imamo korijen đumbira - relativna novost, ali u azijskim zemljama je omiljeni sastojak raznih jela i pića. Među njegove glavne značajke su sljedeće:

okrepljujući učinak, povećava imunitet;
ubrzati metabolizam;
snižavanje kolesterola;
Uklanjanjem boli kod artritisa;
normalizaciju krvnog tlaka;
unapređenje rada probavnog sustava.

Ova biljka zaista zaslužuje mjesto na tablici mršavljenja osobe. Usput, limun je izvrstan dodatak na to, kao što također ubrzava metabolizam, povećava masnoće cijepanje procese, obogaćuje tijelo vitaminima i ima antioksidativna svojstva.

Pepermint ima pozitivne učinke na probavni trakt, ublažava stres i umor, sprječava lažnu glad. Med djeluje na tijelo slično, a također sadrži stotine korisnih elemenata. Dakle, korištenje svih tih komponenti stvarno korisno kada gube na težini.

Piće od đumbira i limuna: recept

Treba napomenuti da se svi ne vole okus napitka s đumbir, limun i med. Početnici se preporučuje piti ga u malo, a ne na prazan želudac, inače može doći do problema s probavnim sustavom. Mi ćemo gledati na različite piti receptima, tako da možete odabrati opciju koja je prava stvar za vas.

Osnovni recept

sastojci:

Korijen đumbira - 2 cm;
voda - 1 L;.
Limun - 1 kom.

priprema

Ogulite korijen đumbira, naribati ga i sitno nasjeckajte, i staviti u staklenku ili zavarochnik. Napunite ga sa sokom od pola limuna i dodati hladnu prokuhanu vodu. Ostavi napitak za uliti za 15-20 minuta i soju, tako da ne postane previše gorak i pikantan. Svako serviranje pića, dodati na pad od limuna (kao što se sjećate, polovica voća ostao - za te svrhe).

To - osnovni recept, a dodavanjem nasumično različite sastojke, možete varirati okus. Glavna stvar - ne dodavati šećer i zamjene samo prirodni med u malim količinama. I mi ćemo tražiti alternative za pripremu napitka koji će iznijeti cijeli niz okusa i izgubiti težinu s različitim.

Piti s paprom

sastojci:

Korijen đumbira - 3 cm;
Voda - 1,5 L;.
menta - 3-5 listova;
crni papar - 1 prstohvat;
Limun - 1/2 kom.

priprema

Ogulite korijen đumbira, naribati ga i sitno nasjeckajte, i staviti u staklenku ili zavarochnik. Napunite ga sa sokom od pola limuna i dodati hladan prokuhanu vodu, papar i metvice. Ostavi napitak za uliti za 15-20 minuta i soju, tako da ne postane previše gorak i pikantan.

Piće na temelju zelenog čaja