Kokos - koristi i štete

Kokosovo obično se koristi u raznim konditorskih proizvoda. Predstavlja pelete koje su pripremljene trljanjem kokosa pulpe. To je tlo na ribež različitih vrsta, a onda prosije i osuši. Rezultat je kokos.

Osnova sastavu energije kokos masti su. Oni čine oko 65%. Ovaj proizvod je prilično visoko-kaloričnu, 100 grama ima 360 kalorija. Korištenje kokosa je bogat sadržaj vitamina i minerala. Sastoji se od vitamina C, B, E i minerala kalcija, magnezij, kalij, cink, mangan, jod, fosfora, fluora i željezo. Kokos čips imaju vlakna, ali također sadrži malu količinu glukoze, saharoze i fruktoze. Kokosovo aktivno koriste ljudi koji su na vegetarijanskoj prehrani.

Kako korisno kokos?

Korisna svojstva kokosa u izravnoj vezi s jedinstvenim prehrambenim vlaknima koji su u njemu. Ova vlakna se uklanjaju iz tijela toksine. Vlakna čisti probavni sustav i vitamini jačaju imunološki sustav. Kokosove je učinkovit i djelotvoran antioksidans. Dakle, potrebno je koristiti za prehlade i virusnih bolesti, kao i raznih problema s urologije. U razdoblju od hormonalne neravnoteže, Coco poboljšava opće stanje tijela.

Kokos pahuljice sadržane laurinske kiseline. Njegova redovita uporaba pomaže da se smanji rizik od raka. S ove kiseline u stanicama krvi značajno smanjuje razinu holesterol, i stoga smanjuje vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti. Zahvaljujući vitaminima C i B, kokos preporuča se koristiti za prehlade i za poboljšanje ukupne imunitet organizma. Osim toga, ovaj proizvod indiciran je za bolesti oka i zamagljen vid.

Koristi i štete od kokosa

Mnogi ljubitelji konditorskih proizvoda s dodatkom kokosa pitam da li to može uzrokovati štetu. Šteta i koristi od kokosa u potpunosti razumjeti od strane znanstvenika. Otkrili su da je šteta od ovog proizvoda je smanjena samo za individualne netolerancije i mogućih manifestacija alergijske reakcije. Ako ikada postoji alergija na sebe kokosa, bolje je da ne riskirati uz korištenje kokosa. U drugim slučajevima, jedina korist je prikazana za ljudsko tijelo.

Video: Kokos i kokosovo mlijeko

Video: Kako napraviti Delicious kokosovo mlijeko kokos strugotine u 5 minuta