Kokos - koristi i štete

Sada u trgovinama možete kupiti samo o bilo egzotično voće ili orah, ali prije nego što ga kupite, nemojte biti nezgodno razmišljati, a ne da li će koristiti štetu? Dakle, neka je vidjeti ako je kokos je korisno i da li ga uvrstiti u svoju prehranu.

Koristi i štete od koksa maticom

Stanovnici zemalja u kojima ovaj orah raste, smatraju da je dar bogova, a „visoki rang” to je zbog svojih svojstava. Kao dio kokosa je gotovo sve B vitamini, i te tvari su potrebne za naše tijelo, jer oni pomažu ojačati imunološki sustav. I kosa i nokti, zahvaljujući njima će biti puno jači.

Prisutnost u matice kalija, magnezija, fosfora, sumpora i selen lijevog točno proizvod, koji se preporučuje jesti nakon bolesti za brzi oporavak sile. Ovi elementi u tragovima koji su uključeni u metaboličkim procesima, promicati regeneraciju stanica i njihovih dijelova, jačanje srčanog mišića, krvne žile i pomaže uspostaviti crijeva. Također kokosovo prednost je da u svom sastavu mogu naći biotin - jedinstvena supstanca koja doprinosi sintezu amino kiselina i pojačava vlakna živčanog tkiva. Ali to nije sve „pozitivne karakteristike” proizvoda.

Antimikrobna svojstva - to je više koristan nego kokosa. Zbog prisutnosti laurinske kiseline, kokosovo mlijeko doslovno „ubija” patogenih mikroorganizama, a time sprečava razvoj infekcije.

Važno je napomenuti da jede ovaj proizvod se ne preporuča samo onima koji ga imaju alergija. I žele „smršaviti” zloupotrijebiti to nije vrijedno kalorijska sadržaj matice je prilično velik -354 kcal, a sadržaj masti u mlijeku premašuje '33 Stoga, koristite ga često ne kod mršavljenja.

Video: vjeverica i kokos. Koristi i štete od kokosa. Eichh rnchen, vjeverica, sincap,

Video: Koliko treba Coco