Luk - koristi i štete

Luk - vrlo raširena povrće koje se koristi kao hrana u svim dijelovima svijeta. A povijest po uzgoju ima vrlo duboke korijene - Arheolozi su dokazali da ga je čovječanstvo upoznao prije gotovo 5000 godina. Međutim, danas se koristi i štete luka ne znam sve lijepši spol. U međuvremenu, ovo povrće se smatra neophodna za zdravlje žena.

Korištenje pramcu za ljudsko tijelo

Korištenje pramcu i šteta za zdravlje uzrokovane jedinstveni kemijski sastav povrća. On je izuzetno bogata vitaminima B i vitamin C, jer sadrži mangan, željezo, cink, fluor, jod, flavonoidi i hlapljive bitno spoja. Luk sadrži vrlo malo kalorija - oko 40 do 100 grama.

luk korist za ljudsko zdravlje je kako slijedi:

• Stimulira probavni trakt;
• blagotvoran učinak na srce;
• Jača imunološki sustav;
• Ona čisti krvne žile od oštećenja holesterol;
• oslobađa od anemije;
• sredstvo za sprečavanje infarkt, SARS i infektivnih bolesti;
• povećava vitalnost;
• Ona ima antifungalno djelovanje;
• To smanjuje rizik od raka.

Prednost luk za žene

Lijepe dame leptir pomaže u održavanju mladosti i ljepote. Osim toga, to može biti pojeden ili koristiti za pripremu jednostavnih kozmetike. Budite sigurni da su luk u izborniku, žene bi trebalo jer njemu:

• To ima pozitivan utjecaj na reproduktivni sustav;
• Ona poboljšava metabolizam, a posebno metabolizam masti, normalizaciju težinu;
• Ona poboljšava stanje živčanog sustava, otklanja nepotrebne stresove koje aktiviraju pojavu ranih bora.

Ako luk naribati, pomiješati s maslinovim uljem i koristiti kao masku za kosu, to može biti zajamčeno da poboljša stanje vaše kose. Ako se ista maska ​​primijeniti na lice, a zatim možete dobiti osloboditi od tamnih mrlja, pjega, bora i prištićima.

luk štete

Smetnje sirovi luk ne samo imati koristi, ali štete može donijeti. I to ne samo intenzivan miris, zbog čega mnoge žene ne idu na ruku ovaj povrća. Njegov sok može iritirati probavni trakt, tako da svježi luk kontraindicirana za osobe s bolestima probavnog sustava. No, pečena ili kuhana, a male količine ovog povrća može se koristiti čak i kada je čir, pankreatitis, gastritis, itd Također upozoravaju da luka treba tretirati s alergijama, astmatičari, osobe s visokim krvnim tlakom.

Video: Zašto se ne preporuča jesti luk? Torsunov NN 2012