Kupus koraba - koristi i štete

Danas, koraba još uvijek novost umjesto uobičajenih proizvoda. Ova biljka, kao križ između repe i kupusa, dolazi nam iz sjeverne Europe, gdje je cijenjena zbog jedinstvenih svojstava sastavu i bogate vitaminima. Znajući što je korisno kupus koraba, možete se odlučiti - je da ga uključiti u svoj obrok ili ne.

Kupus koraba - sastav i korištenje

U ovom zanimljivom povrće, kušati nalik stabljika, sadrži mnogo vitamina: PP, K, E, C, B1, B2, B6, B9 i A. U obilju vitamina C poznat kao sjeverni korabica limun - barem ovo povrće nije gore ! pomaže kod prehlade mineralima, predstavljen kao dio koraba, također su prilično dug popis: ona uključuje bor, fluor, selen, molibden, kobalt, mangan, cink, jod, bakar, željezo, fosfor, natrij, magnezij, kalij i mnogi drugi. Naravno, skup korisnih svojstava složenog učinak na tijelo, jačanje i štite.

Korisna svojstva kupusa koraba

Koraba može se koristiti kao glavni sastojak za salate i povrća grickalice, i kao lijek koji pomaže kod mnogih bolesti. Redovito jesti povrće preporuča se za sljedeće uvjete:

problemi s probavnim rada sustava;
veliki broj toksina u tijelu (nakon uzimanja lijekova, alkohola, pothranjenost);
upalni procesi različitog porijekla;
iritacija od unutarnjih organa;
Smanjenog metabolizma;
problema s jetre i žučnog mjehura;
rizik od razvoja raka;
problema s živčanog sustava;
visoki kolesterol;
nedostatak apetita.

Korisne ne samo na samom plodu, ali juhu koja ostaje nakon kuhanja: piti za astmu, tuberkulozu, kašalj, bolesti bubrega i anemija. 100 grama cvjetača račune za samo 44 kalorija, što znači da se može i treba da se jede kod mršavljenja. Zamjena uobičajene opcije povrće prilog, što značajno smanjuje ogrjevna vrijednost prehrana i postići kontrolu tjelesne težine.

Kupus koraba - koristi i štete

Neki objekti koraba koje su korisne za zdravo tijelo, može uzrokovati štetu pacijenta. ne bi trebali jesti je sorta kupusa s kiselost želuca, a ako ste preosjetljivi. U svim drugim slučajevima, možete sigurno uključivati jela karfiol u svoj tjedni prehrani.