Koraba - korisna svojstva i kontraindikacije

Ova neobična izgleda povrća - stebleplod. Njegov plod ispod kore je nježan i okus poput kupusa ili cijele stabljike. Uglavnom, on je vrsta kupusa. Njegovo podrijetlo nije poznato. Prema nekim izvorima to je Skandinavija, s druge strane, u Njemačkoj, treći - Tibet. Jedan je poznat: koraba čvrsto održana na stolu Europljana u srednjem vijeku. Nazvali su je „kupus repa”. Na blagotvorno svojstva i kontraindikacije koraba poznat ne toliko, pa smo odlučili da vam kažem o tom kupusu, jer to zaslužuje pažnju onih kojima je stalo do zdrave prehrane i promatrajući njihove lik.

Trenutno, koraba je široko rasprostranjena. Stebleplod posebno popularna u središnjoj i sjevernoj Europi zbog nepretenciozan i brzog sazrijevanja. Na zapadnoj Ukrajini i Poljskoj koraba - fiksni dio boršč. Mnogi govore u salatama i mladih listova, koji su također njegov sastav povećava rejting korisnih svojstava kupus koraba.

Kako korisno kupus korabica?

Kalorija koraba kupus je 42 kcal. Dakle, ovo povrće je cijenjena kao dijetetski proizvod.

Što za prehrambene vrijednosti, 100 grama cvjetače sadrži 3 grama proteina, 8 g ugljikohidrata, masti i praktički nema 85 grama vode.

Koraba ima mnoge korisne osobine. Povrće je vrlo bogat vitamina C, a također sadrži i druge vitamine - A, PP, B, B2. Je bogat željeza, magnezija, kalcija i kalija. Osim toga, kao dio puno karotena.

To stebleplod apsorbira u tijelu čak i bolje od jabuke, i to daje osjećaj sitosti.

Korisna svojstva kupusa ne može biti precijenjena, kako u pogledu zdravlja, a od dijeta mršavljenja. Koraba pridonosi normalizaciji metabolizam, to je izvrstan diuretik i koriste zainteresiranim osobama, ne samo izgubiti težinu, ali i stalno pratiti svoju težinu.

ljekovita svojstva

Koraba je preporučeno od strane liječnika za aterosklerozu, snižava krvni tlak, jača živčani sustav. Vrlo korisno za legochnikov svježeg soka koraba, te pomaže u liječenju jetre, bubrega i slezene.

To je odavno koraba kupus se koristi u narodnoj medicini za liječenje tuberkuloze i astme napada. Mnogi astmatičari i danas se uzgaja u kući na balkonu ove vrste kupusa u strogo medicinske svrhe.

Koraba je naširoko koristi kao temelj za dječje prehrane, aktivno opire gojaznost, povećavaju vitalnost i ojačati živčani sustav rastućeg organizma. Njegov nenametljiv okus kao i većina djece i rijetko uzrokuje diateznye ili druge alergijske manifestacije.

Posebno je važno u dijabetes kupus koraba. Sve vrste kupusa su dobre za dijabetičare kupus korabica korisna svojstva a koraba je osobito vrijedna kao pozitivan učinak na nervne stanice, sprječava razvoj dijabetičke neuropatije.

Začudo, u ovom slučaju govoriti o prednostima i opasnostima koraba kupus je gotovo besmisleno - jer, jednom smo suočeni s proizvodom koji ima najmanje kontraindikacija.

Slučajevi pojedinog netolerancije je vrlo rijetko. Međutim, to je napomenuti da ljudi s visoke kiselosti Preporučuje se da ne zlorabe. S obzirom na činjenicu da je koraba snižava krvni tlak, a to je kontraindicirana gipotonikam.