Sladoled - koristi i štete

Sladoled - omiljena liječiti ne samo djeca nego i odrasli. Pogotovo u visini od ljeta, kada je vanjska temperatura iznad 30. Sladoled i maslac, čokolada i vanilije, jagode i dinja, pistacija i čokolade chip. Kao što je rekao ide, za svaki ukus i boju. Usput, proizvođači dugo vremena da uništi mit da je hladno sladoled je samo slatka. Sada u trgovinama može se naći, na primjer, rajčica sladoled, a restoran nudi desert sladoled s okusom inćuna, pomfrit i drugih proizvoda.

Mnogi ljudi pokušati izbjeći mršavljenje krema, pa u toplom vremenu, razmišljajući o toj šalici jede nužno pretvoriti u extra inča oko struka i bokova. Ali ovo je vrlo zabludu. Standardna stakla, na primjer, sladoled sadrži samo 200 kalorija na 100 grama, što nije tako strašno, pogotovo ako ga jesti ujutro. Svakako pazite na količinu pojedene hrane, budući da je prekomjerna upotreba ovog deserta, riskirate da kupi nekoliko dodatnih kilograma.

Sladoled je koristan?

sladoleda i koristi višeznačan. Na primjer, samo čašu hladne slastice moći podići raspoloženje, jer sadrži L-triptofan - što je prirodno sredstvo za smirenje, što daje osobi osjećaj radosti. Osim toga, sladoled napravljen od mlijeka, tako da sadrži vitamine A, B, D i E, koje su potrebne za dobar vid, boriti s lošim raspoloženjem, prevenciji kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.

sladoled štete

Sladoled može uzrokovati štetu na tijelo i, u nekim slučajevima. Prvo, ako ga imate u nemerenoe količinama. Drugo, moguće trovanje hranom ako je proizvod puta odmrznuti i ponovno zamrznuti. Ovdje je cijela točka u raspravi, ubijen u niskim temperaturama, bakterije koje ostaju živjeti, a za vrijeme odleđivanja može postati uzrok trovanja.

Mnogi nutricionisti savjetuju da koristite sladoled dijetu. Uostalom, svaki proizvod se može koristiti za rukovanje dana. Siguran sam da mnogi od vas su čuli za istraživanja koja su provedena od strane Amerikanaca. Na dijeti jeli, na primjer, samo hamburgere i kolačiće, i još uvijek uspijevaju izgubiti težinu. Cijela točka ukupnih kalorija. Ako na dan jedete nekoliko šalica sladoleda, ali njihov ukupni sadržaj kalorija je niža od dnevne potrebe, tijelo počinje da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.

Sladoled u prehrani

Dijete na sladoled su vrlo popularni, posebno u ljetnim mjesecima. Evo jedan primjer, gdje je trajanje dijeta je 3-7 dana.

Bit dijeta je da ste dobili 4-5 šalice hladne poslastice i jesti tijekom dana. Tijelo neće dobiti određenu količinu kalorija, a time što je moguće kako bi dobili osloboditi od nekoliko kilograma. Međutim, to je vrijedno pamćenja da takva nepravilna prehrana može biti štetno za zdravlje, čak iu ovom kratkom vremenu i samo vi možete odlučiti hoće li ili ne posegnuti za ovom metodom gubitka težine.