Sladoled - kalorija

Od davnina, ljudi znaju sladoled, koji se također zove „Kineska šerbet”, te da je oduvijek bio visoko kalorične sadržaja. Cijela tajna bogatog okusa ove delicije je sadržaj masti od vrhnja ili mlijeka, koji se koristi za proizvodnju. A, u isto vrijeme, najukusnije sladoled uvijek pokazao najviše hranjiv.

Kalorija različite vrste sladoleda

Ovisno o različitim sladoleda, njegova kalorijska mogu razlikovati. Izvorno samo prirodno masne kreme su uključeni u proizvodnju, ali sada, kako smanjiti troškove proizvodnje, mnogi proizvođači dodati sastav biljnih masti. U pravilu, ona pati od ovog okus proizvoda.

Tako kalorija u sladoledu:

kalorija sladoled - 230-250 kcal po 100 g proizvoda;
kalorija sladoled od čokolade - 215 kalorija;
kalorija sladoled maslac - 191 kalorija;
kalorija creme brulee - 191 kcal;
kalorija mliječni sladoled - 131 kalorija.

Svaka krema sadrži veliku količinu masnoća: u pritiscima na 15% u krem - 8%. Mliječni sladoled, što nije previše popularan, sastoji se od oko 3% masti. Međutim, ne samo masti negativno utjecati na ženski lik - u sladoled sadrži mnogo jednostavnih šećera, koji se brzo utječu na struk, trbuh i bokove (u obliku masti).

Sladoled u prehrani

Naravno, tu je sladoled ili sladoled u prehrani - onda se ljuljajući korak unatrag. ogrjevna vrijednost jedna porcija je jednaka kalorija ručak, a nakon svih sladoleda neće dopustiti da se dovoljno za sljedećih 3-4 sati.

Ako i dalje ne žele da se liši poslastica, ali uspješno izgubiti težinu, možete napraviti domaće popsicles, koja se može konzumirati u malim količinama kao desert, a istovremeno - bez štetnog utjecaja na slikama.

Početna ribizla sorbet

sastojci:

ribizla - 600 g;
fino šećer 100-200 g (okus);
voda - 170 ml.

priprema

U blender mljevenje bobica, pomiješano sa šećerom i vodom da se potpuno otopi. Probajte verziju bez šećera uopće - to može da ćete uživati. Zatim ulijte vrhnje u posudu i stavite u zamrzivač. Umiješajte svakih sat vremena prvih nekoliko sati, a onda samo ostaviti u zamrzivaču do potpunog skrućivanja (noću).

Domaći sladoled bobice s kremom

sastojci:

jagode ili višnje - 600 g;
fino šećer 100-200 g (okus);
krema 10% - 200 ml.

priprema

U mješalici samljeti bobice i miješati sa šećerom dok se ne otopi. Dodajte vrhnje, mix. Ulijte kremu u posudu i stavite u zamrzivač. Umiješajte svakih sat vremena prvih nekoliko sati, a onda samo ostaviti u zamrzivaču do potpunog skrućivanja (noću).

marelica sorbet

sastojci:

marelice - 600 g;
voda - 170 ml;
marelica liker - 1-2 žlice.

priprema

U blenderu sameljite marelice, zatim dodati vodu i alkohol. Zatim ulijte vrhnje u posudu i stavite u zamrzivač. Umiješajte prvih nekoliko sati svaki sat, a zatim ostaviti u zamrzivaču do potpunog skrućivanja.

Voće leda od naranče

sastojci:

naranče - 3 računala;
sok od naranče - 1 žlice.

priprema

U blenderu usitniti oguljena naranče, dodati sok pomiješajte. Ulijte kremu u kontejnere i staviti u zamrzivač za 6-8 sati. Što više voća će biti slatke naranče, bolje da okus gotovog proizvoda će ispasti.

Po analogiji s ovim receptima može se pripremiti na svjetlo voćnim poslasticama i ostalog voća i bobica. Takvi slastica može imati jedan dio koji se 100 g dnevno, po mogućnosti kao međuobrok.