Mogu li dobiti sladoled za mršavljenje?

da li mogu jesti sladoled za mršavljenje

Tijekom val vrućine, mnogi sna hladan uz pomoć ukusan sladoled, koji se sada prodaje u velikom broju. No, ljudi koji žele da biste dobili osloboditi od pretežak, Mislim puno o tome možete li jesti sladoled za mršavljenje. Za odgovor na to pitanje, moramo uzeti u obzir kakav sladoled ispostavilo da je u vašim rukama.

Što sladoled možete jesti za mršavljenje?

Kao što je već navedeno, raspon je ogroman sladoled, osim proizvođači pokušavaju zadovoljiti kupce s novim sortama redovito.

Glavne vrste sladoleda:

mlijeko (2.8-3.5% masti) - najkorisniji;
krema (8-10% masti) - nije pogodan za mršavljenje;
Sladoled (12-15% masti) - zašto ne mogu to sladoled, ne možete objasniti, jer to je ogroman kalorija;
voće - izrađena od bobica, voća i sokova, pa je mliječna mast ne sadrži;
kiselo mlijeko - napravljen od jogurta.

Jasno, ako na dijeti led glazura, s različitim dodacima, kao što su kondenzirano mlijeko ili pekmez je strogo zabranjeno. Kod kuće, možete kuhati različita sorbets, smrznuti jogurt i ostali hladni deserti da, koristeći ne-nutritivna i prirodne proizvode.

Mogu li dobiti sladoled za mršavljenje?

Desert napravljen od mlijeka je izvrstan izvor kalcija, koji aktivira hormon, a to utječe na obradu masti. Osim toga, kvalitativno sladoled postoje različite aminokiseline, mineralima, vitaminima i probavni enzimi potrebni za normalizaciju metabolizma. Također treba napomenuti da je ovaj desert u potpunosti apsorbira u probavni sustav. Drugi pozitivni svojstva sladoleda može se pripisati sposobnosti za jačanje kostiju, smanjiti pritisak, smanjiti PMS, poboljšati moždanu aktivnost, itd

Važno je razumjeti da je sladoled za mršavljenje nije čarobni štapić, to jednostavno može uključiti pravilnu prehranu meni kao desert. Osim toga, to ne dobiti koji su uključeni sladoled i imaju veliki broj dijelova.

Procjenjuje se izbornik dijeta sa sladoledom:

doručak: Posluživanje zobena kaša s dodatkom jabuka, čaj i 100 g vrhnja.
ručak: Dio graška juhe, 2 kriške kruha, jaja salata, čaj i 100 g kreme.
večeraKomad mesa prehrane, dio riže, povrća salata, obučen maslinovim uljem.

Dijeta se može podešavati promjenom jela na identičan sastav proteina, ugljikohidrata i masti.