Kokice - koristi i štete

U engleskom jeziku, riječ „pop” ima dva značenja:

1. Pamuk metak.
2. Narodna, popularan.

Obje od tih transfera u potpunosti u skladu sa toliko omiljena poslastica - kokice i kokice.

Prvi put saznao da kokice Indijancima. Uz izvrstan okus, prehrambenu vrijednost i korisnost kokica oni poštovati neobičan oblik gotovog zrna. Oni su korišteni za izradu ukrasa, kao i za ritualno gatanje i proroštva.

Korištenje kokice

Danas kokice primarno povezan sa filmovima i kinima. Kupnja ulaznica za sljedeću sjednicu bestselera, mi ćemo svakako uzeti i kokice i slatke napitke. Idemo saznati koliko je koristan takvu hranu i koliko često možete Počastite se ukusnim kokice.

Kokice se postiže brzo zagrijavanje kukuruza 170-180 stupnjeva. To je prilično nježan način kuhanja koji vam omogućuje da najveći dio hranjivih tvari.

U kokica sadrži mnogo vitamina, najviše - iz grupe B. Na primjer B4 - Kolin, pomaže tijelu da se oslobodi kolesterol je potreban za stanice. drugo vitamini Skupine doprinose pravilno funkcioniranje ljudskog živčanog sustava te su odgovorni za metabolizam.

Kokice obiluje elemenata u tragovima: cink, jod, kalij, magnezij, i slično.

Kalorija se zrna kukuruza 325 kcal / 100 g Prema opsegu kokica je 2 puta više od najvećeg okvir u kazalištu.

šteta kokice

Ipak, ne miješaju kokice. Ova vrsta proizvoda može se koristiti više od jednom u 2-3 mjeseca.

Razlog leži u načinu na kokice i dodataka koji su bogato okusom zrna kokice.

Sastav kokica - i gotovih i poluproizvodi za kuhanje kod kuće - sadrži slijedeće sastojke:

1. Ulje. Da kokica je bila ukusna, to priprema na maslacu. Često je teško za tijelo probavljiv palminog ulja. Kalorijska sadržaj takav proizvod samo prevrtanja. U velikoj kutiji, prodan ispred kina sadrži 1250 kcal. Plus uzeti u obzir činjenicu da je loživo ulje i masti emitiraju kancerogene tvari koje aktiviraju rak.
2. Arome, stabilizatore, poboljšivače okusa. O opasnostima tih proizvoda i ne govorimo. Podsjećamo samo da je grijanje njihov negativan utjecaj na zdravlje je znatno poboljšana.
3. Sol i šećer. Kokice previše od njih.

Sve gore navedene čimbenike negirati sve pozitivne osobine kokice.

Mogu li kokice na dijeti?

Vi ne bi trebali uskratiti sebi užitak priuštite si bezopasna kokice.

Uistinu koristan može biti kokice, kuhani kod kuće. Kako se ispostavilo ukusna, možete dodati malu količinu soli i prirodnih začina. Takva kokice nizkokalorien i korisna. Ona u malim količinama može se preporučiti kao snack tijekom prehrani.

Ljubitelji egzotičnih mršavljenje tečajeva, ne preporučujemo čista dijeta na kokice. No, ovdje je kruh, kokice zamijeniti sasvim moguće: ukusna, zadovoljavajući i mnogo manje kalorija.

Treba, međutim, pojašnjava da prehrana prehrana može uključivati ​​samo lagano slanoj ili svježe kokice kao slatko kokice sadrži previše kalorija.

Prednost uključujući kokice dijeta izbornike također su u visokim sadržajem vlakno, koji će vam pomoći da očistite crijeva i normalizira probavu.

Video: koliko kalorija u karamel kokice

Video: Kokice dovodi do demencije!