Proizvodi po krvnoj grupi

Hrana na krvnim grupama temelji se na činjenici da je ljudska prehrana tijekom svoje evolucije, promijenila, jer, doista, i način života i uzimajući hranu. Krvne grupe i formira se postupno, zbog promjena u tijelu naših predaka.

Dakle, najstariji - ja krvna grupa, koja je u vlasništvu ljudi koji jedu meso. Dalje razvijati poljoprivredu i formirao krvna grupa II, tzv grupa „vegetarijanaca." Onda su ljudi počeli uzgajati stoku, a tu je krvna grupa „potrošač mlijeko» - III. Pa i Grupa IV - najmlađi, nastao prije 1200 godina, kao posljedica seobe naroda - spajanjem ljudi iz Europe i Azije. Ako je naša krv odražava pripadnost određenom razdoblju ljudskog razvoja, mislim, ne treba zanemariti i poznavanje krvnih grupa proizvoda.

0 (I) skupina

za prvu grupu od krvi treba obogatiti, posebno jod. Vlasnici najstarijeg krvne grupe često imaju problema sa štitnjačom, pogotovo ako žive u najsiromašnijim regijama joda.

koristan:

• vitamina B i K;
• kalcij;
• jod.

Promicanje mršavljenja:

• morska trava i riblji;
• raątika, špinat, brokula;
• meso, riba, perad (možete jesti svaki dan, ograničavajući samo sadržaj masnoće).

granica:

• mliječni proizvodi, jaja,
• žitarice - usporavaju metabolizam i doprinose debljanje;
• Kukuruz - doprinosi razvoju dijabetesa;
• kupus, prokulica, cvjetača dovesti do hipotireoze.

A (II) skupina

Izbor proizvoda za drugu skupinu krvi temelji se na poljoprivrednom mimo njih, odnosno, biljne hrane:

• biljna ulja;
• proizvodi od soje;
• povrće;
• sir, kozji sir „mozzarella”.

treba izbjegavati:

• meso, perad, riba neće probaviti, on je pohranjen u obliku masti;
• mliječni spor metabolizam;
• Pšenica - oštećuje djelovanje inzulina.

U (III) skupinom

Osnovni proizvodi za krvlju trećoj skupini su mliječni i stočnih proizvoda:

• mliječni proizvodi;
• jaja;
• zeleno povrće;
• zeleni čaj;
• maslinovo ulje;
• pšenica;
• zob;
• riže;
• sve vrste kupusa i škroba povrća.

treba izbjegavati:

• riblji;
• raž;
• suncokretovo ulje, ulje od kikirikija,
• kukuruza;
• rotkvica;
• masline;
• Sok od rajčice.

AB (IV) skupina

Proizvodi za krvlju četvrte skupine - mješavina predstavnika porcije iz grupe A i B, u glavnom, povrća i mliječnih jela:

• tofu;
• mliječni proizvodi;
• zeleno povrće;

• morska trava;
• ananas;
• maslinovo ulje;
• grah;
• zob, proso, riža.

treba izbjegavati:

• proizvodi od mesa
• bijelog graha;
• kukuruz, heljda,
• pšenica.

Video: Prehrana za krvna grupa - Ranok - INTER