Gubitak težine na krvnoj grupi

Nije tajna da su ista dijeta različiti ljudi izgubiti težinu ili dobiti na težini. To je ovaj fenomen, a zainteresirane dr. D'Adamo, i odlučila da početak mora biti točno o krvnoj grupi u izradi individualnog prehrani. On je proveo dosta studija koje su pokazale da su, ovisno o jednom ili drugom skupinom, ljudi različito reagiraju na iste hrane.

principi

Dakle, mršavljenje skupina krv prema dr. Adamo, odvajanje svih proizvoda na „dobar”, „neutralni”, „loše”. Dakle, dobili smo 4 različita dijeta:

Gubitak težine koju krvnu grupu mislim: „lovac, mesojed”

mogu jesti meso (osim svinjetine), plodovi mora, kiselo voće i povrće, raženog kruha, ananas;
u minimalnim količinama: zob, pšenica i ječam, i proizvoda od žita;
eliminirati potrošnja: kupus (osim brokule), pšenicu, kukuruz, kečap, krastavaca.

Slimming II za krvne grupe: „Farmer, vegetarijanska '

mogu biti: sve voće i povrće, mahunarke, žitarice, ananas;
u minimalnim količinama: šećer, mliječni proizvodi zamijeniti soje;
isključuje: plodovi mora i masna riba (iverak, haringa, kavijar, iverak).

Gubitak težine po tipu III krvi: „Nomad, svejedi”

možete: meso (osim puretine i piletine), žitarica, povrća i voće, mliječni proizvodi, mahunarke, jaja,
u minimalnim količinama: kukuruz, rajčica, rabarbara, heljde i zrna pšenice;
isključuje: piletina, svinjetina, školjke, rakovi, škampi.

Mršavljenje za IV krvna grupa: „Najmlađi grupa krvi i tijela najranjiviji”

mogu biti: meso, mliječni proizvodi, tofu, riba, maslinovo ulje, kikiriki, orasi, voće,
u minimalnim količinama: mahunarki, žitarica, paprike, masline, kukuruz;
eliminirati crvena mesa, pšenice, sjemenke suncokreta, heljda, slaninu i šunku.