Prehrana za krvne grupe 1

Najstarija (prvi), krv je skupina predak sve ostale skupine. 32% svih ljudi na svijetu ove grupe. Oni su sigurni, pokazuju osobine vođe, imaju jak imunitet. Njihovi su preci bili lovci, temelji se na prehrani koja je bila meni meso moderni „lovac” također se razvija s tim u obzir.

Dijeta za osobe s krvnom grupom 1 eliminira vegetarijanstva kao jak probavni trakt omogućuje ti ljudi upuštati u mesu. No u prehrani treba prevladati niske masnoće vrste svom mesnih proizvoda, peradi, ribe i morskih plodova. Dobrodošli kiselo voće, povrće, grah i heljda. To bi trebao ograničiti uporabu žitarica, posebno zob (usporava metabolizam), proizvodi od pšeničnog kruha može konzumirati samo raž, u malim količinama. Od pića će imati koristi: biljni čajevi, šipak čaj, đumbir, menta, gospino bilje, limun, zeleni čaj je vrlo korisno. Ponekad možete popiti pivo, crno i bijelo vino.

Nije potrebno uključiti u prehranu kupusa (osim brokule), kečap, kiseli krastavci, kukuruz i njegovi proizvodi, krumpir, agrumi, sladoled i šećer. Izbjegavajte kavu i alkoholna pića.

Kako bi se povećala učinkovitost dijeta za 1 krvnoj grupi treba uključiti u prehranu namirnica s visokim sadržajem joda (soli s dodatkom joda, plodovi mora, alge), namirnice bogate vitaminom K: jetra bakalara ulje, jaja, riblje ulje, alge.

Dijeta za krvne grupe 1 je pogodan za osobe s pozitivnim i negativnim Rh faktorom.