Seksi dijeta

Seksi prehrana ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu i učiniti ukusnim figuru, ali i poboljšati seksualnu aktivnost. Ona se temelji na općim načelima prehrane koji će poboljšati i ojačati zdravlje.

Seksi dijeta za mršavljenje

Potrebno je potpuno remont svoju prehranu i ići na niske kalorijske hrane. Dnevni meni tako da je potrebno izgraditi jesti frakcijski, na jednom te istom vremenu. Dijelovi trebao biti mali kako bi zadovoljio svoju glad. Ne preporuča jesti nakon sedam navečer, kada se tijelo već priprema za spavanje i ne može aktivno raditi. Seksi dijeta ne bi smjela sadržavati masne hrane kao što su oni probavlja duže vrijeme, zbog čega krv teče na probavni sustav, a ne na reproduktivnim organima. Negativan utjecaj na proizvodnju spolnih hormona utječu na hranu koja povećava razinu lošeg kolesterola. U tom smislu, važno je imati na umu da vrlo niske razine kolesterola također dovodi do gubitka seksualne želje. Treba uključiti u prehranu orasima spriječiti ovaj problem, biljno ulje i ribu.

Meni seksualna dijeta temelji se na ovim načelima:

1. Moraš sjesti za stol 4 puta dnevno.
2. Uključiti u izborniku koliko morskih plodova, koji su afrodizijaci. Oni imaju pozitivan učinak na metabolizam i na taj način nisu visoko-kaloričnu. Još uvijek možete jesti alge, u kojoj puno joda.
3. Za povećanje seksualne aktivnosti uključiti u artičokama izbornika, a za desert, jesti jagode i tamne čokolade, ali samo u malim količinama.
4. Izbornik nužno trebao biti proizvodi koji sadrže puno vlakana: voća i povrća.
5. Štetno zamijeniti šećer s medom, koji regulira razinu testosterona i estrogena u krvi, a to ima pozitivan učinak na seksualnu aktivnost. Med dodaje čaja u malim količinama.
6. Važno je uključiti u prehranu proteinskih proizvoda su važni za mršavljenje i za seksualne aktivnosti. Napomena riblje, mesne i mliječne proizvode.

Prema istim principima temelji se seksualno Bormentalja dijeta. Kako bi se poboljšala učinkovitost ove metode mršavljenja, preporučuje se da redovito vježba i voditi aktivan stil života. To omogućuje da se zasititi tijelo kisikom, što je pozitivan učinak na seksualnu aktivnost. Odaberite smjer, koji je zabavna i traje najmanje 30 minuta.

Procjenjuje se izbornik seksualna dijeta za tjedan:

1. Doručak: Muesli Hercules, rajčica, pečene u pećnici, tost i kuhana jaja. Možete jesti kašu, koja promiče gubitak težine i povećava razinu testosterona u krvi. Pitka voda je potrebno s limunovim sokom ili voćni koktel.
2. Snack: dio juha od povrća i nekoliko manjih komada sira na raženog kruha.
3. Ručak: Pečeni batak ili dio pilav, pa čak i kolač s mekinjama i povrće, salata.
4. Večera: jedan dio kuhanih jakna krumpir ili kupus, a drugi 2 žlice. žlice kuhane grahorice i povrće, salata.

Seksi dijeta sa avokada

Ovaj kratki trajanje dijeta koja će se riješiti par kilograma. Osim toga, ovo voće sadrži fitosterole koji povećavaju seksualnu aktivnost. Izbornik uključuje mali popis proizvoda, ali avokado je zdrav plod, što znači da glad ne će se osjetiti.

Meni ove prehrane je kako slijedi:

1. Doručak: pola avokada ispunjen nemasnog svježeg sira, pa čak i čašu vode.
2. Ručak: salata od avokada polovice, krastavac, tvrdo kuhana jaja i mladi luk. To još uvijek može biti šalica zelenog čaja bez šećera.
3. Večera: avokado na pola puna sira, 100 g kuhane govedine i menta čaj ili neki drugi negazirana voda.

Video: 2. FM4M. Prehrani. Ono počinje .mp4

Video: Dijeta i seksualni snovi