Šljiva dijeta

Ako ste u potrazi za jednostavan i brz način za izgubiti težinu, ova dijeta je za vas! Šljiva dijeta traje 1-2 dana, a za to vrijeme možete baciti kilogram dnevno, to ne treba pripremiti ništa, samo ćete jesti šljive. Ako je dvodnevni rok u zamjenu za dva kilograma ste sretni, onda neka je prekapati u temi šljive u prehrani.

struktura

Šljive ne samo postati dijetetski proizvod. Oni su vrlo niske u kalorija - samo 40-50kkal po 100 g proizvoda. Nadalje, šljiva sadrži vitamine A, B, C i E, jod, bakar, kalij, cink, željezo, fosfor i mangan, a to je prilika da se pretvoriti u sudoper u svoj dnevni meni.

korist

Potrošnja šljiva tijekom dijeti ili samo poslije škole pomaže poboljšati raspoloženje, pamćenje i normalizirati situaciju sa svojim živcima. Šljive očistiti probavni trakt otpada, neprobavljene hrane. Šljive uklanjanje viška tekućine iz tijela i vežu masne tvari, čisti nas od „štetnog” kolesterola. Šljive poboljšati mušku potenciju i prevenciju raka.

dijeta

Šljiva dijeta za mršavljenje uzeti 2 dana, a na dan jedete samo šljiva 1 kg dnevno, piti biljni ili zeleni čaj, ili negazirana voda. Tu je i mogućnost prehrane u kojem je šljiva - podružnica proizvoda. Tijekom takva prehrana ne može jesti pržene, slatko i brašno, ne možete jesti nakon šest i mliječni proizvodi moraju biti s minimalnim udjelom masti.

Tijekom dijeta, u kojoj se sastaviti svoj vlastiti izbornik, trebali piti svježe sokove od šljiva za 30 minuta prije jela.

kontraindikacije

Nažalost, nisu svi pogodni dijeta sa šljivama. Postoje ljudi s individualnom netolerancije, njihov probavni sustav se aktivira prekomjernog konzumiranja šljiva, rezultat će biti proljev i višak čišćenje crijeva.

Šljive ne može dobiti koji su uključeni u trudnoći i dijabetes.

Mnogi ljudi iz odvoda javlja težine u želucu, nemir i nadutost. Da ne spominjem ljude s gastrointestinalnim bolestima. Oni su tako aktivni i poticanje voće posebno kontraindicirana.

Ispada da je stvarno korisno proizvodi Ona ima različite učinke na različite ljude, i da će pomoći netko izgubiti težinu, može dovesti do poremećaja koji jede. U svakom slučaju, prije nego što zakoračite na dijeti šljiva put, pobrinite se da vaše srce normalno nosi šljive, kako u malim i povećanjem doze.

Video: šljiva dijeta za mršavljenje

Video: šljiva bombona - Irina Kuzmina

Video: Plum bombona (syroedcheskaya, bez šećera, bez toplinske obrade)