Suhe šljive - koristi i štete

Ovaj proizvod je lako pronaći u gotovo svakoj trgovini, to je ukusna i tako mnogo ljudi ga kupuju. No, prije nego što ga uključiti u prehranu, neka je raspraviti što je korištenje suhih šljiva, i da li štete od njega, a za to trebamo razumjeti što tvari sadrži.

Kako korisno suše šljive?

Orezati to je ništa kao što je suhim crne šljive, i njegov sastav se može naći sve vitamine koji sadrži zrelo voće. Proizvod je vitamin B i C, a PP, sadrži velike količine vlakana, jabučna kiselina i oksalne kiseline, pektini, fosfor, natrij, kalij i željezo. Do korisnih svojstava sušenog šljive je činjenica da se može normalizirati funkcioniranje probavnog trakta, jačaju crijevnu peristaltiku i očistiti tijelo od toksina. No, to nije potrebno imati ljude koji pate proljev ili nadutost, ali oni koji imaju zatvor, suha šljiva mogu pomoći dobili osloboditi od njega.

Također, uporaba suhih šljiva je da je u stanju ojačati imunološki sustav, jer sadrži mnogo vitamina C. Redovito jedenje suhih šljiva, ne može se bojati prehlade, jer je imunološki sustav će raditi kao sat. Prema načelima tradicionalne medicine, šljive mogu ublažiti pacijentovog stanja gihta, preporuča da se u ovoj bolesti, poželjno je, zajedno s mliječnim proizvodima.

Međutim, ovaj proizvod može naškoditi tijelu, jer sadrži puno šećera, kao i vrlo visok u kalorije. Iz tih razloga, zabranjeno je da su ljudi s dijabetesom bilo koje vrste, a oni koji bi trebali dijagnosticirati pretilosti. Ako osoba želi izgubiti težinu, trebali ograničiti korištenje sušeno voće, uključujući šljive. Možete si priuštiti da jedu 1-2 stvari jednom u 2-3 dana, ali ne više, ili izgubiti težinu ne mogu dobiti.