Dijeta visoki tlak

Dijeta visoki tlak potreban za održavanje normalne tjelesne težine i stabilizirati tlak, naravno, u kombinaciji s lijekovima koji oblikuju liječnika.

Glavna načela prehrane za hipertenziju

Dijeta kod povišenog tlaka pomaže stvoriti povoljne uvjete za promet, u ovom slučaju, imajući tijelo treba kompleks mineralnih elemenata. Treba isključiti iz prehrane soli, masne hrane, začinskog grickalice i pića, pružajući stimulirajući učinak na središnji živčani sustav.

Kemijski sastav dijeta visokog krvnog tlaka i prekomjerne tjelesne težine treba biti sastavljen od proteina (90 g), masti (80 grama) i ugljikohidrati (400 grama). Meni bi trebala biti napravljena tako da tijelo dobiva maksimalnu količinu vitamina i elemenata u tragovima.

Snaga za hipertenziju

Dijeta za visoki krvni tlak uključuje korištenje povrća, voća i mliječnih juhe, kruh s ribom, peradi, nemasno meso, niske masnoće mliječnih proizvoda, žitarica, povrća, zelenilo, voće i bobičasto voće, žele, pirjano voće, biljni infuzije, sokovi i čajevi. To može biti uključen u prehrani jaja, ali ne više od jednog komada dnevno.

Dijeta kod povišenog tlaka zabranjuje jesti ribe, mesa i masnoća peradi ocjene, s jakim gljiva, ribljih i mesnih juhe, kobasice, sirevi oštrim, ukiseljeno povrće, dimljeni proizvodi, kiseli krastavci, marinadama i konzervirano, nekih nusproizvoda, rotkvice, grah. Također zabranjen su gazirana i alkoholna pića.

Kuhanje hrane je vrlo važno, koristite štede metode: pirjanje, uvarak ili za kuhanje na pari. Kada je dijeta je dozvoljeno malo pržiti u maloj količini biljnog ulja kuhana riba.

Dijeta za hipertenziju uključuje dobru prehranu, držeći se što je moguće kako bi se izbjegle ozbiljne zdravstvene probleme.