Cejlon dijeta

Cejlon dijeta - super dijeta gubitak na snazi ​​težine za ljetnu sezonu. Značajke primjene Cejlon dijeta će biti objašnjeno u nastavku. S jedne strane - bez ikakvih poteškoća, možete dobiti osloboditi od dodatnih kilograma, s druge strane - ne preopteretiti tijelo će postati vrlo visoke kalorijske proizvoda (posebno tijelo i tako ima tvrdo vrijeme u vrućim ljetnim danima). Na taj način za izgubiti težinu iz nježna i nije štetan za zdravlje tijela.

Ona se temelji na tradiciji jede hranu od naroda u južnoj Aziji regija, obično čineći svoje dnevne prehrane svježeg povrća, mliječnih proizvoda i morskih proizvoda.

Obratite pažnju na Cejlon dijeta je vrlo jednostavna, pogotovo ako ne postupa strastveni mesojedi. sve potrebno za punu i raznovrsnim prehrani sastojaka su na popisu topljivih proizvoda. Morati odustati od životinja meso, masnu hranu i slatkiše i ne može zloupotrijebiti sol i neprirodne proizvodnje hrane. Jedite umjerene porcije troškova, bolje je jesti često, ali malo nego klanca na vrijeme tijekom dana. Voda bi trebala biti pijan bez plina, nezaslađen čajeva, prirodnih pića izrađene od voća i povrća. Prehrana Cejlon načela prehrane je moguće tijekom cijelog voća i povrća sezone, ali čak i nakon što je proveo „Cejlon” tjedan dana, izgubit ćete oko tri do četiri funti (naravno, ako će se strogo pridržavati preporuka.

U Cejlon prehrani ćete pokupiti svakodnevnoj prehrani hrane, na temelju popisa prihvatljivih proizvoda.

- Svježe sirovo bilje i povrće (oni se mogu koristiti pojedinačno ili u obliku mješovitog salata, začinjena limunovim sokom niske masnoće ili nemasno prirodni jogurt), možete jesti pirjano ili kuhano povrće
- svježe ili sušeno voće, bobičasto voće (oko 3-4 komada dnevno) -
- soje Products-
- juhe kuha u biljnom bulonah-
- Cijeli zlaki-
- sve vrste sjemena ili oreshki-
- nemasnog kiselog mlijeka (proizvodi prirodne nemasnog nezaslađen jogurt, kefir, jogurt, nemasni sir) -
-moreprodukty svježe ili svježe zamrznute oblik.

Ako uzmete bilo koji sport, promatranje Cejlon prehrane, možete značajno povećati svoju učinkovitost u snazi ​​mišićnog tonusa, čine kožu bolje i prostimuliruete sve tjelesne sustave za snažan aktivnosti. Također je važno paziti na stanje u kojem se okoliš svoju sobu. Tu su, na primjer, analizatori vlage, oni pomažu kontrolirati vlažnost u prostoriji.

Video: Dijeta zeleni čaj

Video: muškatni oraščić. mineralna svojstva

Video: IHerb, slanje №8. Cimet ili cimet?

Video: okusom crni čaj "irski krema"