Prehrana za grupu krvi 3

Treća skupina krvi pojavila kao posljedica migracija i miješanja velikog broja ljudi različitih rasa. Populacije ovog krvne grupe - 21%. Karakterizira ih strpljenje, fleksibilnost, visoka stressoustochivostyu. Oni imaju jak imunološki sustav, dobro zdravlje, te morati-imati za prave nomadi, navikli na život „na kotačima”.

Staviti na dijetu za 3 krv lakše. Možete jesti meso (osim svinjetine i peradi), mliječnih proizvoda (po mogućnosti low-fat), žitarice (heljda, kukuruz u vrlo ograničenim količinama), grah, riba, voće i povrće (osim rajčica i tikve). Piti po mogućnosti biljni čajevi, nezaslađeni sok. Ponekad je moguće piti crni čaj, pivo, crno vino.

Oni koji žele izgubiti na težini na dijeti za 3 krvnoj grupi treba isključiti iz svoje prehrane morskih plodova, svinjetina, piletina i perad, šećer. Posebnu pažnju treba posvetiti proizvoda od žita, zbog reakcije organizma na pšenicu glyutein usporavanja metabolizma. To dovodi do smanjenja rezultata prehrani.

3 krvne grupe su vrlo korisne biljke i salate, jaja. Poželjno je da usvoji magnezija dodataka i lecitin. Dijeta za krvnoj grupi 3 je pogodan za osobe s pozitivnim i negativnim Rh faktorom.

Video: Dijeta tri pozitivna krvna grupa

Video: Dijeta Izbornik za 3 krvnoj grupi

Video: 3 Dijeta krvne grupe za tjedan dana