Dijabetička Proizvodi

Osobe koje pate od dijabetesa, pažnju treba posvetiti prehrani terapije. Hrana za dijabetičare treba odabrati tako da se tijelo u pravoj količini primljenih ugljikohidrata, masti i bjelančevina, vitamina i minerala.

Dijeta terapija kod dijabetesa - glavne preporuke

Unos kalorija za svakog pacijenta obračunava pojedinačno. To se temelji na tjelesnoj težini, spolu, dobi i tjelesnoj aktivnosti.

Kad dijabetes dijeta treba potpuno isključiti iz prehrane šećera i svih proizvoda koji ga sadrže. Za dijabetičare slatka hrana može zamijeniti hranu s fruktozom ili drugi šećera zamjena. Za dijabetičare, oni nisu vrlo korisna, ali u ovom slučaju potrebno je odabrati manje od dva zla.

Želudac da bi se lakše probavlja masti u prehrani preporuča se uključiti začine. Također ne zaboravite o takvim low-carb hrane za dijabetičare, kao što su češnjak, luk, kupus, celer i špinat. Za ponijeti potrebno od trešnje, šljive, grožđe, marelice, banane, kesten. To je izvrsna alternativa za kavu cikorije - korisno, i pristupačne piće.

Sljedeći popis niske ugljikohidrata za dijabetičare trebalo biti prioritet u izradi dijeta. Pravilna prehrana pomaže u normalizaciji procesa metaboličke u tijelu i smanjuje rizik od iznenadnih udara šećera u krvi.

Dopuštena proizvodi za dijabetičare

Kruh proizvodi i kruh. Ti proizvodi moraju biti izrađene od cjelovitih žitarica i mekinja dodan. Bijeli kruh je bolje isključiti iz prehrane.
juhe. Dijabetičari bolje preferirati vegetarijansku ili juhe od povrća. Ne više od 2-3 puta tjedno jesti juhu, krastavac, grah juhu i okroška. U pripremi prvih jela ne mogu pržiti povrće.
Meso i perad. Osobe s dijabetesom mogu koristiti bilo super nemasno meso i perad: govedina, teletina, janjetina, kunić, puretina i piletina. Jedite jela najbolje kuhana, pirjana ili pečena oblik. Kobasice proizvode koji su bolji isključeni iz prehrane, stane kuhana kobasica s minimalnim udjelom masti.
Riba i plodovi mora. Kad dijabetes dijeta potiče korištenje mora i riječne ribe. Nemojte zanemariti i sve vrste plodova mora.
povrće. Dijabetes može jesti bilo povrće, osim krumpira, mrkve i repe. Također je važno za kontrolu količine graha, grah i grašak u prehrani.
Voće i bobice. Prednost treba dati nezaslađen sorti bobica i voća: jabuke, kruške, limun, grejpfrut, naranče, šipaka, breskve, ribizle, maline, brusnice, lingonberries i jagoda. No, grožđe, dinja i banane - vrlo je nepoželjna u dijabetičkoj prehrani.
žitarice. Kad dijabetes je vrlo koristan kašu: zobene pahuljice, ječam, heljda i proso. No, ta brojka bi trebao biti izabran samo smeđu blanširane. Krupica i ne treba biti izbrisani.
mliječni proizvodi. Dijabetičari su vrlo korisni mliječni proizvodi s minimalnim udjelom masti: mlijeko, sir i jogurt. Sir tvrda i kiselo vrhnje je bolje ograničiti.
napici. Pitke dijabetičke režim treba sastojati od mineralne vode, juhe kukova, čaj i sok od rajčice.