Dijabetička dijeta svaki dan

Šećerna bolest - ozbiljna bolest koja zahtijeva pravilnu prehranu, od kojih Nepridržavanje može dovesti do ozbiljnih problema. Budući da je broj oboljelih raste šećerna bolest (5-7% godišnje), to je vrlo popularan i danas, posebna dijeta dijabetes svaki dan.

Glavna načela prehrane

Niskim ugljikohidratima dijeta za dijabetičare uključuje strogu računati ugljikohidrati, koji su glavni izvor glukoze. Ugljikohidrati su probavljivi (povećanje razine glukoze u krvi) i probavljiva (normalizira proces rada probavnog trakta).

Da bi pravilno primijeniti dozu inzulina potrebna za probavljanje ugljikohidrata, nutricionisti preporučuju korištenje koncepta kao što XE - kruh jedinicu, koja je jednaka 12 grama ugljikohidrata. Za savladavanje 1 XE potrebno prosječno 1.5-4 jedinica inzulina - to ovisi o pojedincu.

Uzorak izbornik za dan

Ljudi bolesni s dijabetesom trebaju jesti frakcijski - 5-6 puta dnevno. Izbornik za dan u prehrani za dijabetes može biti vrlo različit, na primjer ovako:

• doručak: Zobena kaša kuha u vodi ili obrano mlijeko (maslac je ostavljena u količini od 5 grama, ali ne više);
• ručak1 srednji jabuka ili naranča 1;
• ručak: Juha od svježih gljiva uz dodatak ječma, povrće, salata, začinjene limunovim sokom, kuhana riba s bundeve pirea, 1 zelena jabuka;
• popodnevni snack: Sendvič s raž kruha, gljiva i rajčica;
• večera: Pura sa kuhanom govedinom i kriška crnog kruha i sira;
• za 2-1,5 sata prije spavanja1 šalica nemasnog jogurta.

Pogodan je ova dijeta ne samo za dijabetičare, ali i za mršavljenje za ljude koji su skloni debljini. Prije nego što počnete da je vrlo važno da se konzultirati sa stručnjakom.

Video: suhe marelice i dijabetes: kako dijabetičare jesti suhe marelice

Video: Je li heljda je korisno za pacijente s dijabetesom?