Dijeta za dijabetičare

Svatko tko je suočen s takvom bolešću, zna da prehrana za dijabetičare - to je prije svega uvjet za normalan život. Mi pokrivaju osnove prehrane, koja je pogodna za sve osobe s dijabetesom, uključujući i one druge vrste.

Dijeta za dijabetičare šećera - liječenje ili održavanje?

Ako vaš bolest se definira kao „dijabetes tipa II”, vrlo stroga dijeta za dijabetičare će biti primarni način liječenja. U skladu sa svim propisima, u nekim slučajevima, čak možete izbjegavajte lijekove.

za inzulin-ovisan dijabetičare prehrani (s umjerenim i teškim oblicima) je tehnika za održavanje zdravlja i moraju biti u pratnji uzimanje posebne pripreme. U svakom slučaju, osoba s ovom bolešću nema izbora i mora biti siguran da slijedite dijeta, a ne na štetu svoje zdravlje čak i više.

Low-carb dijeta za dijabetičare

Za održavanje zdravlja, dijabetičari trebaju ograničiti korištenje ugljikohidrati. To je uveden pojam „kruh jedinice”, koji je jednak 12-15 g ugljikohidrata, i povećava količinu šećera u krvi kod standardne vrijednosti od 2,8 mmol / l. Za asimilaciju ugljikohidrata kao tijelo zahtijeva točno 2 jedinice inzulina.

Dnevni stopa unos ugljikohidrata treba odgovarati količini primljenog inzulina. Inače, bolesnici razviju hiperglikemije ili hipoglikemije, što je jednako loše za tijelo.

Dijabetičari mogu uzimati dnevno 18 - 35 komada kruha, a tri glavna obroka treba smanjiti za 3-5 jedinice i 1-2 - jesti. Nije potrebno odabrati sve jedinice jedan obrok, a zatim jesti malo proteina, kao i ostavljajući previše ugljikohidrata u drugoj polovini dana.

Dijeta za dijabetes dijeta temelji se na istim principima, količina kruha jedinica u njih treba svesti na minimum.

Dijeta za dijabetičare: to je moguće i nemoguće

Osim uravnotežene ishrane 3-5 puta dnevno treba slijediti i ograničenja pojedinih proizvoda. Na primjer, osnova u prehrani treba uzeti takve proizvode (u zagradama označavaju dozvoljeni broj):

poželjno raženog kruha (200-350 g dnevno);
Juha bujon pri niskom (1-2 puta tjedno);
Nemasno meso, perad, riba (dio dana);
povrća u gulaš svježe, kuhano (dnevno);
tjestenine, žitarice, mahunarke (1-2 puta tjedno);
sir (200 grama po danu, nemasnog);
ne više od 2 jaja (dnevno);
kiselo i slatkog kiselo voće i bobice (do 200 g dnevno);
mlijeko i mliječni proizvodi (1-2 šalice dnevno).

Tih proizvoda može napraviti kompletnu prehranu i ne osjećam previše ograničavajući. U tom slučaju, za dijabetičare

Strogo je zabranjeno uključiti u prehrani sljedećim proizvodima:

svi slatkiši: kolači, slastice, džemovi, bomboni, med, sladoled, čokolada, et al;

duhovit, dimljeni, duhovit, ukusan hrana;

ovčetina i svinjetina masti u svim vrstama (uključujući salo);

papar, senf, i u malim količinama;

alkoholna pića (uključujući piva i vina);

neki plodovi - grožđe, banane, grožđice.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti korištenja šećer ili.

Vi ste slobodni da bi se za dijetu s popisa ovlaštenih proizvoda. Važno je da se uklapa svoj raspored života, i ne ostaje samo teorija, ne možete podnijeti. Dajte sebi sustav napajanja, s kojima ćete se osjećati kao normalna osoba koja jede kad je voli.