Dragun - glikemijski indeks

Za one koji pate od dijabetesa tipa 1 i 2, interes za hranu - to je gotovo dužnost. U cilju održavanja zdravlja kako, važno je shvatiti da padne na tanjuru. U ovom članku ćete naučiti o prikladnosti dragun za dijabetičare.

Glikemijski indeks dragun

Znajući da je dragun - proizvod je vrlo slatko, i mnogi su zainteresirani za njegove glikemijski indeks. A nije ni čudo, jer ovaj proizvod je među onima koji su držali ovaj lik na sekundarnoj razini - 45 jedinica. To je razlog zašto oni koji pate od dijabetesa, potrebno je postupati s oprezom.

Liječnici su otkrili da ljudi s dijabetesom tipa 1, najbolje je da se u potpunosti napustiti korištenje proizvoda s takvim pokazateljima, i dragun nije iznimka. U isto vrijeme, ljudi s dijabetesom tipa 2 za jesti dragun može biti, ali samo zrela, rijetko i malo. Međutim, za one koji vole voće, čak i ta opcija je vrlo dobar.

Nutritivna vrijednost dragun

Kalorija dragun ovisi o vrsti i stupnju zrelosti. Ako govorimo o prosjecima, to je oko 50 do 70 kcal na 100 g

Najčešće na našem tržištu dobiva dragun s prilično niske kalorijske - samo 54 kcal na 100 g proizvoda. Treba imati na umu da je plod srednje veličine ima težinu od 200 g, odnosno 1 kalorija Dragun je oko 108 kcal.

Proteina, masti i ugljikohidrata u dragun

Ako uzmemo u obzir sve iste ne previše kalorija dragun s energetske vrijednosti 54 kcal na 100 g će račun za samo 0,5 g proteina i 16,8 grama ugljikohidrata. U tom slučaju, biljnih masti u plodu uopće nije. Međutim, za neke vrste nije istina - čak i ako je sastav masti i postoje, oni su ne više od 0,8 g

Koliko šećera u dragun?

Ugljikohidrati su označeni kao dio dragun, predmetni kao monosaharida i disaharida dragun ugljikohidrati odnosno šećera. Tako, 100 g 16,8 g dragun ima šećera. U usporedbi s kolačićima, kolači, peciva i drugih umjetnih slatkiša je malo, ali u usporedbi s drugim voćem - ovaj lik prosječni ili malo iznad prosjeka.

Ako slijedite lik, ili imaju dijabetes, potrebno je ograničiti kaki u prehrani. Liječnici smatraju da je zabranjeno proizvod za one koji imaju dijabetes, gojaznost, kao i za one koji su već pretrpjeli kirurške intervencije u probavnom traktu. U tom slučaju velike količine nezrelih persimmons može uzrokovati crijevne opstrukcije. U svim drugim slučajevima, korištenje dragun je sigurno, pa čak i korisno.