Da li dragun kalorija?

Dragun - voće volio mnoge s neobičnim ukusom, koji se pojavljuje na policama u zimskoj sezoni. Postoji više od 200 vrsta voća - okrugli ili ovalni, mali i veliki, gotovo 500 grama, žute i crvene naranče. Za izvoz nisu sve vrste, tako da je obično u našim trgovinama, možete vidjeti ne previše bogatu raznolikost sorti ovog voća. Svi ljubitelji ovog voća, Weight Watchers, pitam se da li u kalorija dragun? Odgovor na to pitanje, vi ćete naučiti iz ovog članka.

Koliko kalorija u dragun?

Kruži mit da dragun kalorija. Međutim, ako govorimo o prosječnoj energetskoj vrijednosti proizvoda, a to je samo 53 kcal na 100 grama, jasno je da je ovaj stav je pogrešan.

Međutim, to ne znači da persimmons mogu slobodno jesti hranu. Zbog velike količine šećera u svojoj strukturi i velike veličine voća i sami plod ostaje na popisu onih koji su najbolje konzumirati ujutro, ili barem do 14:00 sati.

Osuši persimona ima kalorijsku sadržaja 274 kcal, od kojih je 73 g pada na ugljikohidrata, proteina i 1,4 do 0,6 za masti. Ovo je poslastica možete priuštiti samo da drastično ograničene količine za doručak ili ručak. Jesti samo jedan takav plod s vodom ili čajem, te dobiti naknadu od živosti i energije za nekoliko sati.

Korisna svojstva dragun kalorija

Znajući broj kalorija u dragun, možete se odnose na njegov sastav i detaljnije proučavanje voća i njezin utjecaj na ljudsko tijelo.

100 g proizvoda iznosi samo 0,5 g proteina, u odsustvu masti i 16,8 g ugljikohidrata. To je zbog velike količine glukoze i saharoze (jednostavnih ugljikohidrata) energetska vrijednost voće dohvati i 53 kcal.

Nutrijenti u Dragun puno: su vitamini A i C, Limunska i jabučna kiselina, te velike količine željeza, kalija, kalcija, bakra i mangana.

Dragun je bogat i poseban sastojak - tanin. Da daje plod svoj poznati adstrigentno okus koji nestaje kao dozrijevanja plodova. Nakon smrzavanja i odmrzavanja okus nestaje.

Zbog obilja šećera dragun pomaže poboljšati pažnju, poboljšanje performansi i fokus. Ona sadrži mnogo antioksidansa, tako da se može koristiti u liječenju bolesti srca i krvnih žila. Također je istaknuo da je njegova redovita upotreba povoljno utječe na zdravlje živčanog sustava.

Video: Voće u Vijetnamu, a cijene osnovnih voća i povrća

Video: Blitz odgovor. 2016/03/11