Korištenje dragun prehrani

Jesen i zima - ovaj put na najneobičniji u izgledu i okusu kasno voća čija se slatkoća tek nakon mraza hit. Dijeta za dragun - besprijekorno verzija zime mono dijeta, koje se mogu natjecati, osim agruma raste tanka i nije za svakoga.

Mi ćemo vam reći o velikim prednostima dragun za mršavljenje i tijela u cjelini.

korisna svojstva

dragun - bogata ugljikohidratima voće, sadrži fruktozu i glukozu, tako da je u svakom slučaju ne može se koristiti za dijabetičare. No, ljudi koji nemaju problema sa šećerom, može vrlo učinkovito poboljšati srčani mišić od tih šećera. Ako dublje u probleme kardiovaskularnog sustava, može se priznati dragun voća jezgri. To dokazuje svoju vitamin sastav:

• Vitamini B;
• karoten;
• vitamin PP;
• vitamin C;
• kalij i natrij (posebno kardijalnih elementi u tragovima);
• željezo;
• fosfora;
• magnezij.

To voće aktivno preporučuju hipertenzije, ateroskleroze, proširene vene, bolesti bubrega, živčanog sustava i metabolizma.

Mršavljenje

No, nemojmo zaboraviti da je glavni cilj - gubitka težine. Kalorija dragun vam omogućuje da ga koristite u prehrani, samo 60 kcal na 100 g Ovaj dragun voće je zasićen i ne donosi se gladan nesvjesticu.

Dragun na dijeti ne samo da će izgubiti na težini, ali čuvati vas od kvarova, depresija, malodušnosti, jer to je prirodni antidepresiv.

Tu je dobro poznata petodnevna mono-dijeta na dragun. Prvi dan jesti 1 kg dragun, druge - 1,5 kg za treći - 2 kg, zatim pada - 1,5 i 1 ili.

Više od pet dana ovog prilično egzotičan proizvod za korištenje nije potrebno zbog tanina u sastavu bobice - može imati zatvor.

A u prehrani preporučamo prema potrebi dodati u izbornik, raženog kruha, piti više vode, biljnih preparata i zeleni čaj bez šećera.

Video: Prednosti dragun

Video: izgubiti težinu online program Dan 1 Epizoda 4