Je li moguće da djeca dragun?

Dragun ( „datum-šljiva”, „divlja datum”), koji se pojavljuju u jesen i zimu na policama naše zemlje, možda jedan od rijetkih na raspolaganju nam je u ovom trenutku od voća, stvarno bogat je vitaminima i drugim hranjivim tvarima.

Korisna svojstva dragun

U zrelih plodova dragun sadrži:

šećer, a monosaharidi - glukoza i fruktoza;
vitamina C, pomaže u borbi protiv prehlade i poboljšava kvalitetu krvi;
provitamin A (Beta-karoten) - antioksidans controlling vid, i posjeduju djelovanje protiv raka, pomoćnika u procesima rasta i razvoja organizma, obnavljanje tkiva itd;.
vitamin P (Rutin), jedan bioflavonoida plovila koristi za regulaciju funkciju bubrega, su uključeni u žuči, ima analgetski učinak;
natrij, važno za probavni i izlučivanja sustave u tijelu, kao i za rad mišića;
kalij, regulira ravnotežu vode, pomaže srca i krvnih žila, pomaže eliminirati toksine;
kalcijum, održavanje zdravlja kostiju, zubi i kardiovaskularnog sustava;
magnezij, „Odgovoran” za sintezu stanica i stvaranja koštanog tkiva, srce, bubreg, nadbubrežna, mozgu i u cijelom živčanom sustavu, pokretanje vitamine B skupine, kalcij, kalij i natrij;
željezo, sudjeluje u procesu hematopoeze, pružajući kisika u tkiva,
mangan, „Branitelj” stanica od štetnih utjecaja, važne za živčani sustav, sudjeluje u rastu kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva;
jod, koji je sastavni dio hormona štitnjače neophodnim za rast i normalan razvoj, i fizičkog i mentalnog i intelektualnog;
pektin, stabilizaciju metabolizam poboljšava pokretljivost crijeva, smanjenje razine kolesterola u krvi, koji ima sposobnost da izluči radioaktivne elemente toksične metale i pesticida;
celuloza, koristan za probavu, smanjuju rizik od srčanih bolesti;
tanini (Tanini) pribavljanje adstrigentno djelovanje na sluznicu, spuštanje sekretorni funkciju gastrointestinalnog trakta.

Uz sve to bogatstvo od dragun nizak glikemijski indeks i niske kalorijske (oko 62 kcal na 100 grama).

Dragun je korisno za djecu?

Dragun ima korisna svojstva za djecu i odrasle podjednako. Ovaj iznimno bogata hranjivim tvarima fetus, zbog visokog sadržaja vitamina C, pomaže u liječenju prehlade i virusnih bolesti povećanjem otpornosti organizma. Dragun pomaže u održavanju zdrave oči, kosti i zube. To je vrlo korisno raste organizam, jer sadrži velik broj tvari koje aktiviraju sintezu stanica, a time i rast tkiva.

Kada dijete može dati dragun?

2-3 godine ne preporuča se upoznati dijete s dragun: zbog visokog sadržaja tanina, to može dovesti do crijevne opstrukcije. Treba početi s malim komadima, i izabrati za početak nevyazhuschie razne (npr čokolada perla). Pazite da u potpunosti zrelo voće je dobro (nezrele persimmons može izazvati trovanje).

Mnoga djeca ne vole kaki zbog svojih adstrigentno svojstva i „ljigave” pulpe. Ako je vaše dijete kategorički ne sviđa dragun, ne inzistirati, a ne punjena. A ako stvarno želite obogatiti svoju prehranu, pokušati ponuditi sušeno voće - u obliku suhih persimmons nisu kada dijete može dati dragun plete i zadržava najviše hranjivih tvari. Samo imajte na umu da je vitamin C u osušenom dragun su lijevo.

Kontraindikacije za korištenje dragun

Pri odlučivanju da li Dragun vaša djeca, biti svjestan svojih kontraindikacija: to je dijabetes, pretilost, i sklonost zatvor, kao i alergijske reakcije. Alergije u djece na dragun - nisu rijetki. To se očituje u pravilu, u obliku osip na koži, ali u rijetkim slučajevima može izazvati ozbiljne reakcije, Quincke edem.

Druga važna točka za sigurnu uporabu dragun - uzeti u obzir njegovu kompatibilnost s drugim proizvodima. Opasna kombinacija - s hladnom vodom i mlijeko.