Dragun je korisno za organizam?

Dragun nije uključena u rejtingu od najpopularnijih bobica i to je potpuno nezasluženo, kao dragun koristan za tijelo je ogroman. Zimi, kada plod je praktički u svakom izlazu, imaju veliku priliku da se zasititi tijelo s korisnim tvarima. Postoje mnoge vrste dragun, ali naše područje je najpoznatiji 3 verzije: običan, istočne i čokolada je isti kuglica. S obzirom na drugom tipu, to je lišeno mnogih neugodnog stezanja.

Dragun je dobro i loše?

Orange bobice koje se odnose na hranjivu hranu, tako da jede nekoliko plodova, možete dobiti osloboditi od gladi. S obzirom na ovu činjenicu, mnogi nutricionisti preporučuju jesti kaki tijekom mršavljenja i održavati oblik. Njegovi kalorija prosjek 53 kcal po 100 g Nadalje, struktura sadrži mnogo vitamini, mikro i makroelementi, dijetalna vlakna, kiseline i druge tvari važne za čovjeka.

Dragun je korisno za organizam:

Bobice sadrže magnezij, koji pomaže smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca. Uz česte uporabe tijela višak natrija i tekućine, raznih toksina i štetnih tvari.
Pulpa je puno beta-karotena i provitamin A, što omogućuje tijelu da se odupre nastanak raka.
Bobice djeluju na tijelo kao tonik i restorativne sredstvom tako da pozitivno utječe na živčani sustav.
Korištenje dragun za zdravlje trudnice i osobe s anemijom ili anemije, je sadržaj željeza. Osim toga, za žene u poziciji bobice su korisne jer sadrže folnu kiselinu.
Plodovi su prehrambene, tako da poboljšavaju aktivnost probavnog trakta. S obzirom na prisutnost pektina, bobičasto voće, preporučuje se koristiti u poremećajima u želucu. celuloza, koji je u Dragun više nego u jabukama, pomaže očistiti crijeva od propadanja proizvoda koji poboljšava probavni sustav.
Sastav dragun su kalij, vitamin E i drugi. Sve ovo je važno za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Uz redovitu uporabu može normalizirati tlak i poboljšati krvne žile.
Korisna svojstva dragun za tijelo su uzrokovane prisutnosti askorbinske kiseline, što povećava zaštitne funkcije u tijelu, koji pomaže puno bolje oduprijeti djelovanje raznih virusa. Vitamin C pomaže očistiti tijelo od slobodnih radikala.
Preporučuje se jesti voće kao prevenciju bolesti štitne žlijezde. Možda je to zbog prisutnosti velike količine joda.

Dragun se također koristi u receptima tradicionalne medicine i kozmetika. Na primjer, preporučljivo je sok ispirati grlo s anginom. Iz pulpe različita kreme, maske i druga sredstva, tim tonom i hidratiziraju kožu.

To dragun je kontraindiciran?

Ne preporučuje se jesti voće za osobe s dijabetesom zbog prisutnosti glukoze. Zabranjeno voće i pretilosti. S obzirom na prisutnost tanini, da ne bi trebali jesti kaki ljudi koji imaju problema s probavnim sustavom. Voće su kontraindicirana za djecu, kao što su i dalje slabe probavnog trakta. Mnogi ljudi se pitaju, ako možete imati puno persimmons a što zlo može biti u ovom slučaju, izazvati tijelo. O da liječnici konsenzus - ne vrijedi zlostavlja voće, čak i ako nemaju kontraindikacije, jer to može dovesti do alergijske reakcije. Hrana bi trebalo konzumirati više od 2 plodova dnevno. Osim toga, važno je da su zreli.