Koliko ugljikohidrata u dragun?

Sada puno popularnost stekao dijeta u kojoj ugljikohidrati su ograničene. Zapravo, ugljikohidrati - brzi izvor energije, i to izgubiti, tijelo odmah počne koristiti neki drugi izvor energije - masne stanice ranije nagomilanih. To je razlog zašto mnogi su zainteresirani u sastav raznih popularnih sezonskih proizvoda, koji uključuje popis i dragun.

Koliko ugljikohidrata u dragun?

Dragun - slatko voće koje je nezreo država ima adstrigentno okus zbog velike količine tanina. Kao sazrijevanja plodova ili zamrzavanje opor okus nestaje i dragun otkriva svoj pravi prirodni okus - vrlo nježan i sladak. Važno je napomenuti da je slatkoća ovog proizvoda daje obilje jednostavnih ugljikohidrata, odnosno šećera.

100 g proizvoda iznosi samo 0,5 g proteina, u odsustvu masti i 16,8 g ugljikohidrata. U usporedbi s keks, sladoled ili kolač je malo, ali ako uzmemo u obzir postotak komponenti, postaje jasno da je Dragun se sastoji gotovo isključivo od ugljikohidrata.

Sadržaj šećera od dragun

Znajući koliko ugljikohidrata u dragun, znate automatski, i koliko to mono- i di-saharidi, jer su ove vrijednosti međusobno jednake. Dakle, vi ste slobodni odgovoriti na pitanje je li puno šećera u dragun. Ova brojka je toliko visoka da nutricionisti preporučuju ga prepustiti ljudima koji su pretili.

Može li dijabetes I dragun?

Popis kontraindikacija ovog proizvoda je malo mjesto, ali među njima je dijabetes. Međutim, glikemijski indeks prosjeka proizvoda - 45. Međutim, liječnici preporučuju da osobe s dijabetesom tipa 1 odreći korištenje takvih plodova u potpunosti, kako ne bi izazvati pogoršanje. U tom slučaju, oni s dijabetesom tipa 2, postoje takvi plodovi što je više moguće, ali rijetko i to u ograničenim količinama, kao i sve ostale proizvode sa sredinom glikemijski indeks.

S obzirom na popis kontraindikacija, to je napomenuti i nepoželjnost prehrane te voće za one koji imaju problema sa zdravljem želuca. Liječnici su otkrili da persimmons može uzrokovati crijevne opstrukcije, ako jedete previše od njega - ali to prijeti najviše onima koji su imali operacije na organima probavnog trakta. Štoviše, to je opasno nezrelog voća. Ako ne jesti više od 1-2 Dragun jedan dan, ta opasnost ne ti prijetiti.