Najpopularnija dijeta

Danas postoje vrlo različite dijete, među kojima su najpopularnije. Možemo pretpostaviti da su popularni, jer oni daju dobre rezultate.

Najpopularnija dijeta mršavljenja

Gotovo svaki rating možete pronaći ove dijete, jer su dovoljno učinkoviti i jednostavni.

Prehrana za krvna grupa

Postoje četiri krvne grupe i dr D`Amo nudi teoriju koja kaže da je dijeta treba jesti namirnice prema svojoj grupi.

1 grupu preporuča konzumirati meso, riba, povrće, voće,
2 skupine primjene: vegetarijanska proizvodi;
3. Grupa Preporučuje se jesti: meso, riba, mliječni proizvodi, jaja, žitarice, povrće i voće;
4 skupine primjene: isto kao i 3 skupine.

Japanska dijeta

Ova dijeta se smatra najpopularniji na svijetu, a to je dizajniran za 13 dana. U tom razdoblju je zabranjeno koristiti šećer, sol, alkohol i peciva. Potrebno je u potpunosti u skladu s unaprijed dizajnirane izbornika, kako bi se postigla dobre rezultate.

dijeta Protasov

Ova opcija se može naći u gotovo svakoj rejting, koji se zove - najpopularnije i učinkovit način ishrane. Dizajniran ova dijeta za 5 tjedana, prva dva od njih treba jesti uglavnom sirovo povrće i mlijeko najpopularniji mršavljenja dijeta proizvodi, a treći i četvrti tjedan dodao malo mesa i ribe.

Atkinsova dijeta

Ova dijeta je podijeljena u 2 dijela - smanjenje i podržavaju. U prvom tjednu bit će sve napore kako bi poboljšali metabolizam, a druga je potrebno za spaljivanje masti.

proteinska dijeta

Ovo je još jedan gubitak težine opcija, koja je zasluženo među najpopularnije i učinkovit način ishrane. Dizajniran dijeta za 2 tjedna, za koje možete izgubiti i do 8 kg viška težine. Da bi se postigao željeni rezultat, morate pažljivo pratiti sve upute i pridržavati dizajniran izbornika.