Svježi grašak - koristi i štete

S dolaskom ljetnih svima želi svjetlo i zdrave hrane. A mesojedi i vegetarijanci su u prehrani svježeg zelenog graška.

Grašak jede od pamtivijeka. To je služio za stolom, a kraljevi i pučana. Grašak ima mnogo načina kuhanja: ona se dodaje u salate, juhe, vinaigrettes, biljnih variva i pite.

Najkorisniji smatra svježe grašak. Ali ne svatko zna što koristi i štete od svježeg graška.

Korištenje svježeg graška

Svježi grašak ima mnogo korisnih svojstava. Sastoji se od sljedećih minerala i makronutrijenata:

• kalij;
• kalcij;
• magnezij;
• fosfora;
• željezo;
• jod;
• mangana
• limunske kiseline.

Korištenje svježeg graška za žene je da se sastoji od vitamini A, C, H i vitamina B, koje povoljno utječu na tijelo.

Uz čestu uporabu graška usporava starenje kože, a cijeli organizam. On ne akumulira u sebi od toksina koji su štetni za vaše tijelo i potiče uklanjanje radionuklida iz njega.

U ovom graška sadrži veliku količinu proteina i niske kalorijske, što je 81 kcal na 100 g prosjeku,

Korištenje svježeg graška je također da se smanji vjerojatnost od raka, srčanog udara, bolesti kardiovaskularnog sustava.

Decoctions od graška i u narodnoj medicini koristi se kao diuretik, a kako bi se spriječilo avitaminoza.Vreden grašak u velikim količinama za osobe koje pate od nadutosti i gihta. Također, grašak ne dobiti koji su uključeni u starijih i urata dijateza.

Nažalost, svježe zelene grašak možete imati samo nekoliko mjeseci u godini. Stoga, savjetujemo da imaju vremena za sebe i svoje tijelo maziti na takav koristan proizvod. A ako želite dati svoje tijelo s vitaminima u zimi, možete sačuvati ili smrznuti grašak za budućnost.

Video: UPOTREBA PEA