Zob juha

Prednosti zobene pahuljice ni žele započeti razgovor, jer je ta činjenica je odavno poznata u svijetu, ali o načinima kako pripremiti se ne zna mnogo. Za one koji su sluzavu kašu nije po ukusu, to je poželjno da kuhati ukusna zobene pahuljice juha - nećete požaliti.

Krema od zobene kaše

Jednostavno i hranjiv juha sa zobenim pahuljicama može biti vrlo korisno u hladnom izvan sezone, kada je glavni cilj da postane imuna zaštita. Osim toga, ova juha sadrži najmanje kalorija i lako probavljiva.

sastojci:

Zob - 4 žlice. žlice;
voda - 1.;.
mlijeko - članak;.
brokula - 200 g;
Jaje - 1 kom;.
sol, mirodije - na okus.

priprema

Zobene pahuljice ispuniti mješavinu tople vode i mlijeka i kuhati 15-20 minuta kako slijedi začin. Kuhati dok ne omekša brokula i piletina jaje - kuhano. Kaša umutiti miješalica za željenu gustoću, prostire se na tanjur i ukrasiti brokula florets i narezane na pola kuhano jaje.

Zob juha s povrćem

Jednostavan recept za zobene pahuljice juhu, sastojci za koje sigurno postoje u vašem hladnjaku.

sastojci:

chicken vozila - 5 žlica,.
Zobena kaša - članak 5.. žlice;
pileći fileti - 1 kom;.
Češnjaka - 2 režnja;
Mrkva - 1; PC.
Luk - 1; PC.
sol i papar - po želji.

priprema

Luk i mrkvu izrezati na kockice i stavi u kipuću pileće juhe. Kuhana pileća prsa rastavljati vlakana i također poslati u juhu kad povrće omekša. Nakon piletinu ide zobene pahuljice, nasjeckani češnjak i začine. Kuhati juhu još 5-7 minuta, a zatim dati ga odstoji pola sata.

Juha zobenih pahuljica

Izvorni pristup tradicionalno jelo, koje je savršeno hrani i poboljšava probavu.

sastojci:

zobene pahuljice - 1 žlica,.
rajčice sok - 250 g;
Luk - 1; PC.
Mrkva - 1; PC.
Bugarske papar - 1 kom;.
Češnjaka - 4 režnja;
, Bosiljak, origano - 1 TSP;

maslinovo ulje - 5 žlice. žlice;
sol i papar - po želji.

priprema

Zobena kaša pržena bez ulja do zlatno smeđe. U zasebnoj tavi passiruem sjeckani luk, mrkva i paprika dok ne omekša, zatim dodajte rajčice u vlastitom soku i pirjati povrće za 10 minuta, ne zaboravite začin. U litru kipuće vode stavi zazharku, čekajući kad voda dođe do čir opet i dodati pahuljice. Kuhati 5-7 minuta i služiti, ukrašavanje jaja, croutons i bilje. Dobar tek!