Zobena kaša s mlijekom - recept

Zobena kaša na vodi ili mlijeko - iznimno zdrav doručak. Činjenica da su zobene pahuljice puno složenih ugljikohidrata, zahvaljujući kojima smo dobili energiju, što je dovoljno za dugo vremena. Osim toga, zobena kaša pomaže smanjiti kolesterol u krvi. to je također neka vrsta „pročišćavati” za crijeva ga čišćenju štetnih toksina. Općenito, koristi od zobene pahuljice s mlijekom može govoriti jako puno. No, bolje ćemo vam pokazati neke zanimljive recepte za kuhanje.

Recept od zobena kaša s mlijekom

sastojci:

zob - 4 žlice. žlice;
mlijeko - 2 šalice;
sol, šećer, maslac - na okus.

priprema

U malom lonac za pirjanje i sipati mlijeko na laganoj vatri ga dovesti do kuhati. Zatim dodajte sol, šećer po ukusu i miješajte dok se šećer ne otopi. Sada dodajte zobene pahuljice, požar sveden na minimum i kuhati kašu oko 5 minuta, povremeno miješajući kako bi se izbjeglo izgorio. Nakon toga, dodajte maslac i pod poklopcem zatvoren 5.Prigotovlennaya dati sadašnji trenutak na kaša recept dolazi ne previše gust. Ako volite deblji, zobene pahuljice trebaju uzeti više.

Ukusna kaša s mlijekom

Kao što znamo najkorisniji žitarice dobivene od cjelovitih žitarica. Da zadržava najviše vitamina i minerala. Trebat će vremena za pripremu, naravno, više, ali na kraju smo dobili zdrav i hranjiv obrok.

sastojci:

Cijeli zob - 1 šalica;
mlijeka - 500 ml;
šećer - 3 žlice. žlice;
maslac - '30

priprema

Zob operite i napunite ga vodom 5 sati nakon toga, voda se ocijedi, pere i pomak krupica u posudu, dodati 3 šalice vode te prokuhati tijekom srednje minuta topline 40. Sada ulijte mlijeko, dodati šećer i kuhati kašu dok se ne zgusne. Mi pomak kašu u loncu i poslati ga u pećnici oko 1 sat. Sada možete nokautirati gotovih kašica zdjele, stavljajući svaki na mali komad maslaca.

Zobena kaša s mlijekom i naranče

sastojci:

naranče - 2 kom.,
zob - 1 šalica;
Mlijeka - 500 g;
Sir - 50 g;
med - 1 žlica. žlica.

priprema

Moje naranče, jedan od njih ulijte kipuće vode i tri na finom ribeža koricu i sok od pulpe cijeđenje. Drugi je podijeljena u naranče kriške i staviti na stranu dok se sa strane. U tavi staviti narančinu koricu, sok, zobeno brašno i ispuniti ga sve mlijeko. Kuhati kaša pirjati uz povremeno miješanje minuta 5. Nakon toga, dodatkom meda i grožđice, miješati, prostire na pločama i kaša ukrašavanje narančaste kriške.

Kuhanje zobene pahuljice s mlijekom u multivarka

sastojci:

zob - 1 multistakan;
Mlijeko - 2,5 multistakana;
šećer, sol - na okus;
maslac - '30

priprema

Ulijte u lonac Multivarki zobeno brašno, dodajte mlijeko. Šećer i sol, dodaju se po želji. „Mlijeko kaša” Uključite način rada. Na kraju kuhanja dodajte maslac i pod poklopcem zatvoren Multivarki rezervat MINUTES 5. Sada puding mix i može poslužiti.

Zobena kaša s mlijekom i voćem

sastojci:

zobene pahuljice - 100 g;
Mlijeka - 300 g;
Sir - 30 g;
marelice - 30 g;
banana - 1 kom;.
jabuka - 1 kom;.
oraha - 30 g;

šećer - okus;
maslac - na okus.

priprema

Tava sipati mlijeko, donijeti ga na čir, dodajte krupica i kuhati 3 minute, miješajući. U gotovom kaše dodajte maslac i šećer na okus. Grožđice preliti kipuće vode za 5 minuta, jabuke, banane marelice i izrezane u kockice, orasima mljevenje. Dodavanje voće u zobene pahuljice i dobro izmiješati. Ukusna i zdrava jelo je spremno!

A u cilju povećanja raznolikosti svoj doručak od mlijeka i mliječnih proizvoda, možete napraviti rižu ili kaša s mlijekom.