Jela od zobene kaše

Postoje različite jela zobene pahuljice, puno njih, ali većina domaćica samo ograničen kuhanje kašu. Međutim, to korisno žitarica može izmisliti desetke jela, a znatno diversificirati svoje izbornike. Mi vam reći što kuhati zobene pahuljice. Mi smo počeli, međutim, s kašu, jer je - najviše zdrav doručak.

kaša zob

sastojci:

• zobene pahuljice - 2-3 žlice. žlice po obroku;
• trešnje koštice - 1 tbsp. žlica za posluživanje;
• . maline 1 - TSP;
• med . (Izborno komponenta) - 1 TSP;
• mlijeko - 1 šalica;

priprema

Isperite hladnom posudu vodom, sipati mlijeko i staviti na tanjur. Kada se mlijeko počne ključati (uspon), dodati pahuljice. Povremeno miješajući, kuhati kaša nekoliko minuta na laganoj vatri. Nakon 3-6 minuta (ovisno o različitim žitarica) isključiti plin, ali ne ukloniti iz ploče. Pokrijte poklopcem i dati kaša minuta do 10. Dodavanje voće (svježe oprati, dati za odvod vode, smrznuta pre odmrznuti, na primjer, u mikrovalnoj pećnici, konzervirana jednostavno dobiti od banke) i med. Korisno za organizam doručak je spreman.

Ako imate vremena, možete kuhati palačinke ili palačinke iz zobenih pahuljica. Razlika će biti u gustoći Test: palačinka tijesto postrojenja za više od tekućine.

Palačinke iz zobenih pahuljica

sastojci:

• zob - 2 šalice;
• piletina jaje - 1 kom;.
• gazirana mineralna voda - 0,5 šalice;
• Sol - prstohvat;
• Rafinirano ulje suncokreta - 30 ml + 60 ml;
• mlijeko ili jogurt - 2 šalice.

priprema

Za pripremu tijesta je bolje koristiti miješalica. Zaspi u zdjelu zobeno brašno, mlijeko i zaliti mineralnu vodu, 2 žlice. Ulje žlica (potrebi bez mirisa) za pogon jaje, sol i miješati dok ne bude jednolično. Ako ni mikser, brusiti zobene pahuljice u mlin za kavu manji, a onda počnemo tijesto kao i obično. Ako ne brusilica, uliti žitarica u plastičnu vrećicu i valjane valjkom. Zobena kaša palačinke pržiti na tavi, to podmazivanje uljem malo po malo. Prevrnuti oprezni da ne oštetiti.

Vrlo ukusne hamburgere su dobiveni od zobi, recept može biti bilo, tako dugo dok su pahuljice nisu bile više nego glavni sastojak. Na primjer, na funta mljevenog mesa uzeti staklo pahuljice. Možete pečenje ili meso, ali, na primjer, tikvice pljeskavice sa zobenim pahuljicama - to je također vrlo ukusna.

Kotlića iz tikvice s zobenih pahuljica

sastojci:

• Pahuljice "Hercules" - 1 šalica;
• piletina jaje - 2 kom. (Velika);
• tikvice - 2 kom. (Mala);
• Sol - 1 prstohvat;
• suncokretovo ulje - 40 ml.

priprema

Ove pljeskavice su spremni vrlo brzo. Moje tikvice, rezati repove i oštećene dijelove kože (ako je dostupan). Ako je koža čvrsta, izrezati sve. Utrljajte squash na grubo većih ili samljeti uz pomoć hrani procesor ili helikoptera. Sol, pokušavajući voziti jaja i preliti pahuljice. Izmiješati i ostaviti oko pola sata da se nadjev natopljene i sadašnjosti, zatim oblikuju pljeskavice i pržiti ih u vrelom ulju s obje strane do 4 minute služiti za kreme na bazi umacima, bilja, paradajz salata.

Video: Pall običan zobeno brašno? 3 jedinstveni jela kašu! - Sve je u redu Buda

Video: 5 zobena kaša recepti tanak 5 biti zdrav & Slasni recepti