Salata s piletinom - jednostavan recept

Salata od pilećih prsa je jednostavan recept

Pileće meso često se koristi u salatama, kao to ide dobro s različitim proizvodima. U ovom članku smo sastaviti neke od najvažnijih dostojan mogućnosti koje su sigurni da se molimo svima.

Jednostavna salata s kuhanim pilećim prsima i rajčice

sastojci:

pileća prsa - 600 g;
Ruski sira - 210 g;
rajčice - 3-4 kom.,
Konzervirane graha ili kuhani - 420 g;
zelena salata (salata, lolo-Rosso) - 1 zrake;
krekeri;
dom mayo ili biljno ulje.

priprema

Kuhati pileća prsa file, kada će biti spreman za odlazak u juhi za jedan sat. Zatim meso je sočno. Razdere salate, rajčice izrezane na komadiće, sir, tri na vrlo fine ribež. Fino nasjeckajte grudi i kombinirati ga s drugim proizvodima, dodajte umak, promiješajte, možete ukrasiti vrh s croutons.

Dijetalna salata s pilećim prsima

To je najjednostavniji i najlakši dijeta salata od pilećih prsa, koji je na težini duše i gubitka i ljudi koji samo slijede lik. On je niske kalorijske, ali čio.

sastojci:

pileća prsa - 1 kom;.
jabuka (kiselo) - 1 kom;.
tvrdog sira - 80 g;
kuhana jaja (kokošja bjelančevina) - 4 kom.,
jogurt ili nemasnog kiselog vrhnja - 100 ml.

priprema

Grudi kuhati unaprijed slanoj vodi. Čisto jabuka i izrezati ga na trake. Jaja uzeti samo proteine. Izrežite na kocke sira i proteina. Grudi suza vlakana. Mi popravak sav jogurt i papar na okus. Možete dodati sok od limuna.

Salata sa dimljenim pileća prsa

Ovaj jednostavan, ali neobičan recept za salatu s dimljenim pilećim prsima je favorit za vas i vaše najmilije čim ga probati.

sastojci:

svježe gljive (poželjno gljive) - 400 g;
dimljeni pileća prsa - 250 g;
luk bijeli luk - 180 g;
jaja prepelice - 8 kom.,
mrkva - 130 g;
krumpir - 300 g;
majoneza.

priprema

Krumpir i mrkva su isprane i kuhana u ljusci, ostavite da se ohladi. Kuhati jaja (prije slanoj vodi, te da je ljuska nije potrebno staviti ih puknut u hladnu vodu). Moje gljive i sitno nasjeckajte. Pržiti gljive na maslacu, soli i dati svjež. Fino nasjeckajte luk, pržiti dok ne omekša i transparentno, dajući cool. Izrežite dimljeni prsa u male kocke. Kuhani s oguliti krumpir i mrkva očistiti i isjeckati na ribež. Kuhana jaja su čisti (jaja su lakše očistiti odmah nakon kuhanja potrebno ih ispuniti sa ledenom vodom i ostaviti da se ohladi pa), proteini rešetke.

Sada nokautirati slojeva ovim redoslijedom: grudi, zatim gljive, luk, krumpir, mrkva, jaja, promazyvaya svaki sloj majoneze. Lijevo za ukrašavanje zgnječiti žumanjke sa vilicom i posuti mrvicama na vrhu.

Jednostavan i lagan salata s pilećim prsima i kukuruza

sastojci:

pileća prsa - 1 kom;.
Konzervirana kukuruz šećer - 400 g;
mrkve u korejskom - 220 g;
kinesko zelje - gornja polovica glave;
krastavac - 1 kom;.
umak od soje - 4 žlice. žlica.

priprema

Piletina izrezati na ploške, prelijte umakom od soje 10 minuta U međuvremenu, krastavac i kupus izrezati na trake. File pečen u suncokretovom ulju, sipati u zdjelu i dati svjež. Dodajte piletinu ostatak sastojaka i ulja.

A možete to učiniti čak i više ukusna salata i kuhati umak od maslinovog ulja, zrna Dijon senf, soja umak i sok od pola limuna. Tako umak može biti učitan s bilo zelene salate osnovi (kupus, mix salate, itd). On ne voli salate s druge strane, odjevene samo s majonezom ili maslaca.

Salata s pileća prsa i riža

sastojci:

krastavac - 2 kom;.
proizlazi vlasac - 50 g;
Peršin list - 5 grančica;
kuhana pileća prsa - 150 g;
riža kuhana dugo - 250 g;

Limenke graška - 100 g;
nemasnog majoneza, salata - 200 g;
crni papar - 0.5 TSP ;.
sol.

priprema

Krastavac moj, očisti i izrezati na kockice, prelijte u posudu. Mladi luk i peršin moj, nasjeckajte sitno i dodati krastavcima. Kuhani dojke izrezati na kockice i dodati ostale namirnice. Dodajte grašak, riža, sol, začini i majoneze.