Kako vizualno smanjiti obraze

U Rusiji, djevojka ima bujan tijelo i istaknute ružičaste obraze, smatra zavidnu mladenku, kao što je tijelo bio jak pokazatelj sposobnosti trudnoće i poroda zdrave djece, i debeo, rumenih obraza govorio o dobrom zdravlju djevojke. To je razlog zašto su Rusi obilno protrlja obraze repe, tako naglašavajući njezine prednosti, vidljiv iz daleka.

Dok je ranije nije bilo takva stvar kao proporcionalni karakteristike savršeno preklopiti lice - sada oni u pitanju, gotovo svaki drugi djevojka. Izvanredna ili mali nos, previše bucmast, ili vrlo uska usta, kvadratni ili šiljata brada - to kvari ukupni crte lica, i nastojimo to popraviti.

Poznato je da su obrazi i grudi sastoje od masnog tkiva i debljanje povećava i njihova veličina. Pa kako da se smanji obraze, pitate? Načini za jesti!

Najbrži način da se smanji na licu - što je liposukcija. Ovaj postupak uklanja višak potkožnog masnoće (masti) kirurški. Nakon uvođenja lokalnog anestetika pod kožu lica tanke cijevi su uvedeni kroz koje crpi iz viška masnoće. Cijevi na što više malih ožiljaka nakon operacije su praktički nevidljivi. Ali kao i svaki plastične kirurgije može imati svoje negativne posljedice - da prije nego što ga koristiti, pokušajte druge metode. Pogotovo nakon takvog postupka, i dalje morati da se pridržavaju određenih dijeta, kako bi se izbjegle daljnje nakupljanje masnoća, učiniti masažu lica za podizanje i učvršćivanje kože, kao i radi vježbe za jačanje tonusa mišića lica.

Kako vizualno smanjiti nos bez napora.

To će smanjiti obraz isključiti iz svakodnevne prehrane slatko, slano, začinjeno, i sve vrste dimljenih jela, koji se sastoji od gljiva. Ne preporuča se koristiti kao bezalkoholna pića, kava i, što je najvažnije, alkohol. Ulaz u izborniku koliko je god moguće od povrća, voća, mliječnih proizvoda, žitarica (bez dodavanja masti i ulja), ribe, prehrani meso (teletina, piletina, zec, puretina) i plodove mora. Fix dijeta tjelesnu aktivnost, sport i šetnje na svježem zraku nije samo poželjno, nego je potrebno inače rezultat ćete vidjeti u skorije vrijeme.

Ojačati mišiće lica i povucite obraze postoje, tzv, gimnastika, da je set vježbi:

• U sjedećem položaju zaprokinte glavu i pomaže pokrete brade, gornje usne blizu donjeg;
• U stojećem položaju vuče svoje usne i samoglasnik zvuči glazbeno objavi, njihov izgovor redoslijed nije važan;
• U istoj situaciji ispravno poravnati leđa i križa naše ruke preko prsa, dlanove treba ležati na leđima. Koliko god je moguće povući vrat i uzeti dubok dah s daha na deset sekundi, a zatim izdahnite i polako vratite u početni položaj;
• U stojećem položaju poravnava i ispravlja ramena, stavlja mu je glava dolje i brada dodiruju prsa, a zatim se polako povlači bradu prema lijevom ramenu i polako ga vratite na mjesto i lagano naginje glavu unatrag. Vraćamo se u početni položaj i učiniti leđa tih pokreta, ali prema desnom ramenu;
• Povucite glavu prema naprijed i napraviti tresti, pravo jagodica treba doći što je moguće više u desno i lijevo - lijevo;
• Držeći glavu izravno i izostaviti kutove usta prema dolje dok naprezanje mišića u vratu, bradi i obrazima;
• Držati u zubima olovkom, olovkom ili cijevi i pisati u zraku bilo riječi;
• Držite ravno glavu, stisnuti čvrsto povući zube i donju usnu kao niska što je više moguće.

Doing svakodnevno vježba, kao, rezultat će biti vidljiv nakon mjesec dana. Za učinkovito smanjenje obrazima nakon vježbanja treba učiniti masažu lica:

• Očistite lice i nanesite hranjivu kremu na nju;
• Jastučići od tri prsta (indeks, srednje i prsten), masirati nježno masirajte područja donjeg lica pokretnih udaraca repati. Zatim proširiti kist i stražnje strane ruke, učiniti svjetlo slap na obrazima i bradi. Trajanje masaže je deset minuta.

Nakon što je događaj za masažu pogladiti lice ubrusom da se ukloni višak kreme i, ako je potrebno, bori samo za izlazak - lagano prahu lice bez uzrokovanja mu kozmetiku. Bez obzira na to - što ste učinili liposukcija ili izgubili na težini, koža lica na obrazima izgubiti svoj ton i počinje padati. Takve vježbe i masaža može pomoći koži da postane mek. Korištenje voće ili masku žitarica primijeniti prije spavanja, samo poboljšati rezultat smanjenja obraze i zasititi kožu blagotvorno vitamine.

Kako izgledati mlađe od svojih godina: tajne vječne mladosti!

Ponekad, okruglih obraza nasljeđa i većina nisu posljedica prekomjerne težine. S takvim nasljedstvo nije poboreshsya bilo prehrane i vježbe. Uz to morate naučiti živjeti i obratiti pozornost na više značajnih problema. Naravno, moguće je da se „maskira” ih i pokušati vizualno smanjiti za uspostavljanjem odgovarajuće šminka, izbor odgovarajuće frizure, odjeće, pribora.

Kako vizualno smanjiti obraz

• Vaša kosa treba biti zavezana ili povukli, tako da se ne otvori previše široke jagodice i velike obraze. Vedro kosa rastanak u sredini isto ne bi trebalo biti, zamijenite ga sa strane ili se uopće ne bi rastanak. Kosa ne bi trebao biti prevelik i bujna, odnosno da se izbjegne male kovrče i ispucao. Potonji se može koristiti, pod uvjetom da su okomiti i visok. Značajno smanjuje vizualna obraz šišanja „četvorci”, kao i velike kovrče Kosa srednje dužine. Šiške trebao biti koso, ravno, rastrgan i ne pokrivaju pola lica;
• Obrva čupanjem sa stvaranjem jasne pauze takav način da su vanjski rubovi bili tanki i srednje više uvećanu;
• Kada se primjenjuje toniranje sredstva lice mora osvijetliti srednji dio i zatamnjenje bočnih dijelova, tj u nos i brada nanijeti svijetlo ton kremu ili prašak, a na bočnim dijelovima (s hrama do brade i na hramu horizontalno prema nosa) od dva nijanse tamnije. Poboljšava učinak koralja ili breskve rumenilo podržan na obrazima;
• Oko šminka, ne koristite olovku za oči ili kozmetički olovku crtu ih produljenje. Gornja kapak na unutarnjoj poklopac svjetlo sjene i njegovim vanjskim rubovima - tamniji
• Morate ih odustati i premjestiti na višim modelima s malim poljima na sve ili ništa i za one koji vole šešire sa širokim obodom;
• Ukrasi na vratu treba odabrati male, tanke, a ne jeftin. Naušnice i isječke također bi trebali biti kraći od vidljive, tako da ne privlače previše pozornosti na obrazima;
• Izrezi i gornja vrata na odijelu treba biti otvorenija i izdužen (ne pretjerano). Ovratnik-stalak, uske ili zatvorena usjek - to nije tvoj izbor.

Na kraju želio bih dati neki savjet. Kako bi se dodatno smanjili obrazi ne gubite vrijeme i ne pokvariti raspoloženje:

• Jastuk ne bi trebala biti previsoka, tako da glava za vrijeme spavanja je horizontalna, a ne u polu položaju;
• Podijelite težinu dvadeset i dobiveni iznos će biti iznos litara vode da bi trebali konzumirati tijekom dana (svaki dan);
• Povremeno se hladni masažu. Da biste to učinili, morate napraviti esencije od biljke kadulje, nevena, kamilice i ohladite. Cool juhu u hladnjaku i navlažite ga u ručnik. Ovaj ručnik učiniti tapkanje na bradi i obrazima.

Osnovna pravila za sjedi na strogu dijetu.

I što je najvažnije - ne pretjerivati ​​s hranom, jer je ljudsko tijelo za normalan život zahtijeva samo malu količinu hrane. Podijelite jednokratnu dio na pola. Ako vaš glad vrlo brzo vratiti k vama - jesti češće, ali manje.

Video: Maria Wei! MW Kako izgubiti težinu u lice u 5 minuta