Je li moguće da se uvede bivših državnih grudi nakon trudnoće

Ako netko misli da je to (ili bolje rečeno - njegova) neće trpjeti tužnu sudbinu onih koji su rodila djecu prije i primijetio značajne promjene u svom tijelu, mi, na žalost, razočarati: struk uvijek izglađen trbuščić postaje mlohav, a grudi nakon poroda i dojenja objesili, gubi oblik. Sačuvana u izvornom obliku to je teško, čak i mala prsa, a onaj za koji su skloni trudnoće i dojenja. Međutim, mi ubrzati uvjeriti: već znamo kako vratiti grudi nakon rođenja. Zategnite i vizualno povećanje ga je moguće, ako se bave ovom pitanju ozbiljno.

sadržaj

Trudnoća i dojenje utječe na grudi
Mogu li se vratiti čvrstoću grudi
Njega dojki tijekom trudnoće
Metode Kabina zatezanje grudi
Domaći metode za poboljšanje elastičnosti
Vježba Ljepota prsa

Trudnoća i dojenje utječe na grudi

Mliječne žlijezde se sastoji od vezivnog i masnog tkiva i žljezdane okvira. Nalazi se na tankim slojem masnoće, koje se ne mogu držati u svom izvornom položaju tijekom cijeloga života, pogotovo ako ga ne pomoći u tome. Zato što vidite s godinama, grudi se objesila, izgubili elastičnost. Posebno intenzivan taj proces odvija tijekom teških hormonalne promjene u tijelu, a to su - tijekom trudnoće, poroda i dojenja.

Koliko promijeniti svoje grudi nakon poroda, ovisno o nekoliko čimbenika:

Jeste li brige za grudi tijekom trudnoće i dojenja
Koliko dugo dojenje razdoblje i da li je završen
Ona je završila i ako perioda rehabilitacije (slika bi trebala vratiti dug kao pre-natalni uvjet za 6-8 mjeseci)
koliko za proizvodnju mlijeka
pravilno primijenio dijete tijekom dojenja
koji sam veličinu i oblik grudi prije poroda
koliko je tanka koža
genetska predispozicija i drugi

U nekim slučajevima grudi nakon poroda postaje malo manje nego prije trudnoće. Ponekad jedna žlijezda postaje manje od drugih - to ovisi o količini mlijeka. Vrlo rijetko, grudi nakon dojenja je malo više. I to je sasvim moguće pojava mlitavost, strijama i kapilarne mreže. Pripremite se da je jedan ili više od navedenih prikaza vam točno konstatiruete u.

Mogu li se vratiti čvrstoću grudi

Gubitak svoje bivše žalbe nije razlog za paniku, jer postoji mnogo načina da se očuva ili vratiti elastičnost dojke,
podići malo povećanje, podignite ga i ispraviti oblik. Međutim, kako bi se ovaj zadatak nije nemoguće, potrebno je uložiti u proces puno snage i energije.

A čak iu tom slučaju ne možemo tvrditi da su sve promjene izravnati. Pouzdano jedan: bivši obrazac će se oporaviti samo plastike. Ali bi grudi nakon poroda i dojenja lijepa i elastičnija su prilično sposobna svakog mama.

elastičnost kože izravno ovisi o hormonima 3: kolagena, elastina i hijaluronske. Za elastičnosti zadovoljiti razinu kolagena i elastina, te za hidrataciju i hranjivu - hijaluronska. Tijekom vremena, elastičnost počinje proizvoditi hormone polako, ubrzati proces starenja. Hijaluronska proizvodi u nedovoljnim količinama, što dovodi do progib kože.

elastičnost kože može biti vraćen ako redovito provoditi postupke koji se mogu lagano nadoknađuju nedostatak tih hormona i spriječiti mehaničko rastezanje vezivnog tkiva i kože dojke.

Njega dojki tijekom trudnoće

Briga za kožu cijelog tijela potrebno je od mladosti. No, prema statistici, o problemima progib grudi žene počinju razmišljati čak i onda, kada je proces uspješno je pokrenut od početka laktacije. Ili za vrijeme trudnoće, prije isporuke.

Cosmetologists reci: maksimalno sačuvati oblik grudi, morate voditi brigu o njoj od prvih tjedana trudnoće. Bilo je u tom periodu, a tu su i najmoćniji hormonalne udara, a znači - treba aktivnu potporu. U doslovnom i prenesenom smislu te riječi.

Kako da se brine za grudi tijekom trudnoće, tako da se ne ugrožava zdravlje?

To nije šepati, grudnjak bi trebao stati vam savršeno veličine da se bez prekida u, imaju široke trake. Bolje je ako je udubljena i izrađen je od prirodnog materijala. Svjesni smo da je takav rublje nije previše izgleda lijepo i ne ispraviti oblik, ali će morati pričekati nekoliko mjeseci.
Spavanje po mogućnosti posebno dizajniran za podršku to najviše.
2 puta dnevno dogovoriti 15-ak minuta kupke zraka. Poželjno je da se u novo-prozračenom.
Tijekom trudnoće intenzivno proizveden hormon kortizol, zbog čega se povećava stupanj mastoptoza. Da bi to izbjegli, morate jesti: povrće, voće, riba i vitamin E treba uvijek biti na vašem stolu.
Vlak se učiniti svjetlo masaža pritisak vode, dok u tuš. U idealnom slučaju, ako ga kombinirati s blagim promjenama temperature vode. Masaža bi trebala biti kratkog vijeka. Na osnovnim tehnikama, možete pitati svog ginekologa ili nauka o sisarima.
Možete napraviti masku za hidrataciju. Sastavi Ulje će također uštedjeti od pojave strija.
Da ostanete u formi, potrebno je stalno pratiti njihovo držanje.
Dobrodošli svjetlo vježbe, koje bi trebali konzultirati stručnjaka.

Valja napomenuti da je tijekom trudnoće pozornost na grudi ne bi trebalo biti pretjerano. Zbog aktivni stimulacija povećava rizik od kontrakcija maternice, oksitocin se proizvodi. Međutim, za obavljanje jednostavnih akcija, usmjerenih na održavanje kože, to je još uvijek potrebno.

Metode Kabina zatezanje grudi

U specijaliziranim klinikama održan dizanje - mastopexy. U tom slučaju, liječnik je u stanju ne samo vizualno povećati elastičnost i zategnuti prsni koš, ali i da ga povećati. Nakon tih intervencija na površini od ožiljaka na koži ostaju, iako su naučili raditi vrlo malo u posljednjih nekoliko godina.

Neki kozmetički saloni specijalizirane liftova, nudi i oporavak nakon poroda i dojenja korištenjem postupaka kao što su:

Myostimulation - učinci na tkiva električnih impulsa. postupak podnošenja zahtjeva, ćete postići povećanje elastičnosti kože, ali potpuno
obnoviti i povećati grudi ne radi, to samo izlazi malo.
Microcurrent terapija - stimulacija stanične diobe koja proizvodi elastin i kolagen, pa je
zatezanje kože.
Mesotherapy - supkutano vitamin koktel, a sastoji se potrebne pomoćne tvari, kao što su, na primjer, hijaluronska kiselina.

Ove metode do sada su najčešće, oni su sigurni kada se primjenjuju na takvom osjetljivo područje ženskog tijela ne može sumnjati. Dakle, ako ne želite posegnuti za najradikalnijih mjera - kirurgija - savršeno je moguće koristiti usluge u kozmetičkom salonu. Ne treba zaboraviti, naravno, i domaći postupci, omogućuje pravo njega grudi nakon porođaja. Kao što su, na primjer, maska, masaža, vježbe, oblozi.

Domaći metode za poboljšanje elastičnosti

Prije vraćanja grudi nakon poroda, morate temeljito revidirati svoju prehranu i način života. Trebali bi jesti uravnotežen način i dopustiti sebi da ostvari. Uz to se događa ne samo korekcija grudi nakon rođenja, ali lik u cjelini. I povećati njegovu veličinu 0,5-1 može dobiti podizanjem.

Najučinkovitiji i siguran u kući pronašao pravu masku i masažu.

Kao maska za zatezanje pogodnog sastava: 2 žlice sira pomiješati s dvije iste spoonfuls maslinovom ulju najprije hladnim prešanjem. Dodajte 6-7 žličice meda, sve pažljivo umutiti dok ne postane glatko. Zatim ulijte žlicu aloe sok i uzrokuje sastav na području prsa za 20 minuta ili do početka sušenja. vrh potreba
primjenjuju se plastičnom folijom. Ova maska bi trebalo biti učinjeno što je češće moguće, barem svaki dan. Kako bi se povećala blagotvorno svojstva aloe sok, može se staviti prije podnošenja zahtjeva za nekoliko sati u hladnjaku. Kroz takvu masku, koju jamči vidjeti poboljšanje.

Kako bi se prikrio za podizanje učinak su prikladni pripravci vode i meda pomiješan u jednakim omjerima uz dodatak vitamina A i E kapsula. Još jedan učinkovit sastav - bijela glina i med nekoliko kapi ulja jojobe ili koštica grožđa.

Na drugom mjestu po učinkovitosti grudi ima korekciju nakon rođenja, pomoću masaže - najljepše sredstva i alternativu i službene medicine. Masaža treba biti učinjeno s mekim kružnim pokretima prema bradavicama, bradavice na sebi ne može utjecati. Kako bi se poboljšala njegova učinkovitost može se primijeniti na kožu sastav baznog ulja s maslinovim dodavanjem 3-4 kapi esencijalnog ulja ili grapeseed marelice. Masaža se izvodi 15-20 minuta, a da ne bi trebali imati nikakvu nelagodu. Kod masaže aktivira metabolizam stanica, su zasićena s kisikom, koji stimulira djelovanje kolagenih vlakana. To omogućuje da se blago povećanje grudi. Masaža je najbolje učiniti prije spavanja.

Vrlo korisno imati domaće oblozi na bazi ulja, bijele gline i celuloze od voća ili algi. Ne zaboravite da nose mekanu ljuštenje kože i nakon njega prije procedure - nanesite hranjivu kremu.

Nakon poroda i dojenja kod kuće je potrebno napraviti redovite tuširati, vođenje vode masaža mliječne žlijezde i druge probleme. Briga za osobu koja ne može zaboraviti područje vrata. Ovaj čisti i zategnuta područje također treba primijeniti dnevnu hidratantnu ujutro i hranjiv - u večernjim satima. Sada postoji mnogo linija i posebnim sredstvima različitih proizvođača, koji više ili manje učinkovito boriti pojavu kožnih promjena, uključujući i zbrinjavanju dojke nakon porođaja.

Vježba Ljepota prsa

Da bi se postigla jako dobar rezultat, povećati elastičnost, izgradnju mišića ispod dojke i time povećati potrebno je po isteku razdoblja rehabilitacije nakon poroda redovito provoditi jednostavne vježbe:

Stisnite ruke u visini ramena, stvarajući međusobnu impedanciju. Takve vježbe bi trebalo biti učinjeno u iznosu od 20-25 impulsa.
Početni položaj - ruke na struku. Podignite se na prste i brzo povući koljena unatrag. Potrebno je napraviti 30 pristupa takvo vrijeme.
Da li 10 push-stolica. S jedne strane treba počivati na leđima.
Vježba budaletina: ležati na podu ili na klupici, zgrabite bućica težinu od 1,2 kilograma. Ispružite ruke i uzdisati, bez da ih savijanje odvojeno. Držite ovu poziciju za 10 sekundi, to je 10-15 pristupe.
Stanite sa stopalima u širini ramena. Uzmi hvataljku i podignite ruke. Držite ovu poziciju za 10 sekundi, 10 učiniti pristup.

Rekonstrukcija dojki nakon poroda ići puno brže nakon redovite prakse kupanje.

Značajno povećanje grudi nakon poroda i dojenja takvim postupcima i tehnikama je praktički nemoguće. Međutim, da bi ga podići, učiniti ga fleksibilnijim i privlačne sile svake. Nemojte zaboraviti o takvim genijalnim izumima kao posebne odjeće, koje možete brzo povećati veličinu i poboljšati oblik.

I to je vrlo važno da ne usredotočiti se na male nedostatke u svom tijelu, ali pokušajte sve dostupne metode za njihovo rješavanje. Glavna stvar - da sebe i svoju obitelj voli, bez obzira na promjene nakon poroda niste dogodila.